尔林兔中学阳光体育活动实施方案
七年级王涛
为了认真贯彻与落实“阳光体育运动”的有关精神，进一步加强我校的体育发展，切实提高学生的身体素质，促进学生的全面发展，真正让“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”成为实际行动，让每个学生的健康受益，根据我校学生的实际情况现将开展的主要活动计划安排如下
一、指导思想贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“健康第一”每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子“的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》“大力推广体育课间活动”为重点蓬勃开展“阳，光体育活动”。培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。二、活动主题七年级：我运动、我健康、我快乐三、活动要求人人有运动项目、班班有运动团队、校园有运动氛围。四、学校体育工作领导小组：组长：贺胜亭副组长：孟子军组员：王涛刘小山杨占表段小飞
五、活动方案
（一）活动时间：保证学生每天室外活动超过1小时（体育大课间30
分钟、体育课40分钟、活动课40分钟）（二）、活动地点：学校操场、办公室及各班教室前面
（三）活动内容
f1、课间操时间为2530分钟大课间操体育活动时间，如果晴天全校先做广播体操，然后分班级进行各项活动，如果雨天班主任在教室组织室内活动。2、七年级：角力、篮球、跳绳、踢毽子、跳方格、跳皮筋（四）体育课活动1、活动时间：周一至周五的最后的一节课时间，由于场地受限制，可分批活动。2、七年级班级活动项目星期一七（1）星期二七（4）星期三七（4）星期四七（2）星期五七（3）
乒乓球、抛田径、排球、排球、乒乓接球、排球乒乓球五、体育活动方案球、跳绳
乒乓球、排篮球、田径球、田径
为了学生能更好地适应紧张的学习气氛，保持每天有充沛的精力去学习、生活，不断提高学生的学习效率，也为了使本校学生取得更优异的成绩，结合本校学生的身体素质和要求以及阳光体育运动的开展特制订如下方案：（一）训练时间、项目、职责1每天早操、课间操训练跳绳，要求班主任、值日教师负责督查，体育教师协助。2每周一、三、五课外活动时间由学校统一组织学生到田径场训练50米、立定跳远、跳短绳（仰卧起坐在课堂上练习）。要求班主任负责督查，体育教师指导。（二）训练项目的具体要求1、跳短绳：⑴动作方法：单脚或双脚r