误
（三）要求：1动作示范正确。2讲解少而精，声音洪亮。
（三）难点：身体和手臂的协调用力
（一）组织：××××××××××××××××××××××××××××▲
（二）学练法：1原地做徒手模仿垫球动作练习
2垫固定球两人一组一人持球于腹前另一人用正面垫球动作击球体会垫球部位和用力动作要求蹬腿抬臂协调用力
26mi

3抛垫球两人一球相距2～3米一人将球抛至同伴的腹前同伴将球垫回
4对垫球两人相距1～2米做连续对垫球练习尽量采用正面垫球
5自垫球比赛：一人一球连续向上自垫垫球高度可固定也可高低结合；看谁单位时间垫的次数最多（掉了可继续垫）。
f课的部分与时间
教学的内容
组织教法与学练法
教师活动
学生活动
练习时间
基本部32mi

二排球接力游戏
（一）组织：把学生分成人数相等的四路纵队。
（一）目的：是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
（二）规则：分为四路纵队进行比赛，每组一球。一组一人抛球，其他同学站成纵队，将球垫给抛球的同学。
（二）教法：1教师示范并讲解游
戏的方法。2宣布游戏规则与奖
惩。3及时总结评价。（三）奖惩：最后两
名的队各做5个深蹲跳。
（一）组织：
××××××××××××××××××××××××××××
▲
（二）学练法：1认真理解游戏。2依据游戏方法和规则进行游戏。
（三）要求：1认真游戏。2积极参与，开心游戏。
6mi

一．集合整队，
结
放松活动。
1闭目养神
束
2调节呼吸
部二．本课小结
分3mi

三．布置收拾器材四．师生再见
（一）组织：全班集体进行
（二）教法：教师讲解要领
（三）要求：声音洪亮
预计生理负荷与练习密度
脉
全课平均心率
课中最高心率
搏
全课平均心率
曲
基本部分密度
线
（一）组织：××××××××××××××××××××××××××××▲
（二）学练法：跟教师一起做
3mi

（三）要求：尽量放松
课后小结
ffr