生谈谈自己对青春的理解，从而得出结论：青春是阳光灿烂的日子。
f青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的时期。青春期年龄段，在世界各地稍有差别，世界卫生组织规定为1020岁。中国一般指1117岁。男孩进入青春期较女孩晚12年。
明白了什么是青春和青春期之后，接下来请同学们针对青春的喜悦分组来谈谈自己对青春喜悦的感受。学生讨论（略）教师总结：珍惜青春，体验青春的喜悦，打好人生的基础。
（二）、青春的烦恼
随着青春的到来，我们的生理和心理发生了奇妙的变化。
青春期的主要生理变化有：
⑴身高、体重迅速增长。青春期女孩身高每年平均可增长9厘米，体重增加8－9千克。
⑵身体各脏器功能趋向成熟。①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为__－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。③脑；神经系统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。
心理的变化有：
f（1）、自我意识的增强（包括成人感的产生、有针对的闭锁性、自尊感的产生等）
（2）、情感更深刻、认识能力进一步发展（对事物能够形成自己的见解）
（3）性意识的复苏（如学生开始关心自己是否受欢迎、希望能够引起同学们的注意等）
青春期的身心变化是发育的正常现象，同学们不必为身心的变化而过分的担心和忧虑。同时也由于身心的奇妙变化，青春在带给我们喜悦的同时也给我们带来了烦恼，接下来让同学分组讨论青春的烦恼有哪些。讨论（略）之后通过多媒体图片展示青春的烦恼。这些青春的烦恼需要如何来克服呢，那就让我们一起来弹奏我们的青春协奏曲。
（三）、青春协奏曲
青春对每个人来说只有一次，这仅有的一次应该怎样度过呢？我们应该做自己的主人，把握好我们自己的青春，“莫等闲，空悲切，白了少年头”，我们可以试着从以下几个方面来尝试：
1、开放自己的心灵世界
开放自己的心灵世界就是多与父母、老师和同学沟通，有句话是这么说的：
f一份快乐，两个人一起分享就成了两份快乐，
一份忧伤，两个人一起分担就成了一半忧伤。
如果说开放自己的心灵可以增加我们的快乐和减少我们的忧愁，那我们又何乐而不为呢？真诚的交流可以加深理解，分享快乐，疏泄烦恼，调节自己的情绪，提升自己的理性。
2、提高自我控制能力
有时候，我们的主观的愿望，内心的要求与客观实际r