前略向上如图220
f2双山膀双手做单山膀，动作要领与单山膀相同如图2一213单按掌
手臂于身前微屈，掌心下按，指尖上翘，手与身体的距离一竖掌有余如图2一22。
4托掌手臂于头上方略向前，掌心上托，手臂微屈，指尖对眉梢如图2一235顺风旗一只手做托掌，另一只手做山膀如图2一246山膀按掌一只手做山膀，另一只手做按掌如图2一257托按掌一只手做托掌，另一只手做按掌如图2一268扬掌手臂于身体侧斜上方，掌心对斜前上方，手臂可伸直也可屈肘如图2279双提襟双手空心拳屈臂于身体两侧，虎口对身体如图2一28五、组合训练学生通过中国古典舞手位、脚位的组合训练，掌握中国古典舞手位、脚位的正确姿态以及手臂运动规律和身体的直立感。1手臂运动规律（1）撩手腕带动手臂从身旁向上运动，掌心向下称为撩。（2）盖手腕带手从上位向下运动，掌心向下为盖。（3）推手腕带手，手臂从前平位向旁平位运动，掌心对外为推。（4）晃手腕带手，以肘关节为轴心，掌心向外的一个圆的运动称为晃。2手位组合准备拍兰花手、双背手、丁字位准备。第一个八拍1一4拍右手撩至单山膀位，5一7拍不动，8拍亮相第二个八拍1一4拍右手至单按掌位，5一7拍不动，8拍亮相第三个八拍1一4拍右手撩至单托掌位，5一7拍不动，8拍亮相。第四个八拍1一2拍盖手至胸前，34拍推手至山膀，57拍不动，8拍亮
f相。第五个八拍1一2拍左手撩至头上方，3一4拍盖至胸前，5一6拍推至双
山膀，7一8拍亮相。第六个八拍1一4拍右手经撩手、盖手再撩手到托掌位，5一8拍与左手成
顺风旗亮相。第七个八拍14拍左手下晃到按掌位与右手成托按掌亮相，5一8拍右手下
至山膀位与左手成山膀按掌亮相。第八个八拍14拍双手双晃手至双扬掌亮相，5一8拍双手头上方交叉后盖
手、撩手至双托掌亮相。结束拍14拍双手在身前交叉至双提襟位，5一8拍双手内转腕成空心拳双
提襟亮相。3脚位组合准备拍双背手、正步位准备。第一个八拍双脚尖打开成小八字步。第二个八拍左脚跟移到右脚窝处，成丁字步。第三个八拍右脚6点方向撤步，前脚掌着地，重心在左脚成踏步。第四个八拍14拍双脚跟同时向上提起，5一8拍右脚跟落地，左脚绷脚点
地，重心在右脚成前虚步。第五个八拍右脚向上推起，左脚向脚尖方向跨一步，左腿微屈，右腿绷直
点地，重心在左脚，成大掖步。第六个八拍左脚弯曲的腿伸直，右脚绷脚虚点地，重心在左脚成后虚步。第七个八拍右r