应，从而有碍
f于学生身心的健康发展。
情绪控制的方法可以从两方面入手，一是分析造成不良情绪的原因，看自己的反应是否合理、是否适度；二是控制可能发生的冲动行为，采用合理或间接手段适当疏导。提醒自己在情绪激动时不要批评学生，等待自己能心平气和地冷静处理问题时再批评学生，防止过激言行。
那么应怎样调节自己的不良情绪？我认为可从以下几方面做起：
1班主任要能“宰相肚里能撑船”。在学生犯错时，以宽容的心来包容学生的犯错，因为他们毕竟是受教育者，犯错之后，我们作为班主任要积极地引导他们认识到自己的错误行为，并帮助他们改正这些不良行为。
2班主任要学会自我调节。面对可能引起不良情绪的事件时，作为班级管理者，要学会调节，一是让自己冷静下来，只有冷静下来之后才能更好地处理事情。二是可以试着把心思转移到其他方面，通过转换情绪，转移注意力，来进行自我调节。三是试着站在学生的角度想问题，这样有利于增强相互之间的理解和沟通，可以消除一些不良情绪。班主任良好的情绪调控能力是取得班级管理成功的关键素质之一，也有利于建立和谐的师生关系，营造积极的班级气氛。作为新时期的班主任，不仅要掌握必须的策略方针，还要学会调控自己的情绪，使得自己的班级处于和谐的气氛之中。
四、不要忽视问题学生的任何闪光点
在任何一个班级当中，不可能都是三好学生，一定会存在着相当数量的“问题学生”，其实，大部分的“问题学生”只是对学习不感兴趣，在他们的身上，也在很多的闪光点，作为班主任，我们要尽可能地发现他们的闪光点，并充分地利用这些闪光点，为班级管理作出贡献。
“问题学生”是最能承受挫折的学生，因为他经过了面临着无休止的考试，屡考屡败，但他还能屡败屡考。他经常受批评、讽刺、挖苦甚至打骂，早就筑起了抗挫折的“长城”，再遇失败，也能勇敢地、乐观地面对人生。这不也是“问题学生”的闪光点吗？我们经常说要培养学生的毅力、抗挫折能力，在这些方面，我认为“问题学生”才是最优秀的。
相对于好学生来说，那些“问题学生”更想得到老师的认可，更想得到老师的注意，在他们的内心深处也更想为班级工作尽一份自己的力量。例如，很多“问题学生”在团结同学，尊敬师生方面就比学习成绩好的学生要好得多，在劳动方面，他们也比成绩好的学生更积极，在脏累的活面前，他们都是抢着做，并把它们尽可能做得完美。
应该善于捕捉他们身上的闪光点，只要给“问题学生”多一点的关注，多一r