食物名
可食蛋白膳食碳水维生能量水分脂肪部分质纤维化物素E140220298339349350351296304306309310313314316321322326330334342359360373381111920211919202020212537292630333143413739435656517146351451211361131181031441159812611510411112393115999610211310210795999019289149319459399399349299359111228891690889691788789288874808848954945907
钠
钙
类别
胆固醇
面筋（水）（水面筋）100麸皮100青稞100玉米面（黄豆玉米面）100大黄米（黍）100通心面（通心粉）100高粱米100芸豆（白）100蚕豆（去皮）100芸豆（杂，带皮）100小豆（红，红小豆）100豆粕100豌豆100芸豆（红）100绿豆100膨化豆粕（大豆蛋白）100豌豆（花）100扁豆100绿豆面100芸豆（虎皮）100蚕豆（带皮）93黄豆（大豆）100脑豆100青豆（青大豆）100黑豆（黑大豆）100竹笋（鞭笋，马鞭笋）45竹笋63竹笋（春笋）66竹笋（毛笋，毛竹笋）67姜（子姜，嫩姜）82萝卜（算盘子红皮萝卜）66萝卜94萝卜（白，莱菔）95萝卜（水萝卜，脆萝卜）93萝卜（心里美）88茭笋77魔芋精粉（鬼芋粉南星粉）100苴莲（苤蓝球茎，甘蓝）61萝卜（红皮萝卜）94苤蓝（玉蔓菁）78芥菜头（大头菜水芥）83萝卜（青萝卜）95玉兰片100姜95胡萝卜（红）96萝卜（红心萝卜）94胡萝卜（黄）97洋姜（洋生姜，菊芋）100山药（薯蓣）83茎用芥菜（青菜头）92西洋菜（豆瓣菜，水田芥）73萝卜缨（白）100
2350109114065151584313301447122102121346161251184964619713161362735676179171190104754351043143704188632341498474616246111094949212224061055281052020677557143622426217630258176203111045548479721413835427740621608645561095323670759421143321616956796332253046555418623208075860332250935596023325416255646682235116155186189222343815581192112346161262271009183611591022331736326660126021818005042401282362202132501552070609281911021320783350801064160090114092618081441970802084185417022420423984601744444992336512011252186813021357013298190214602656130208602269926041137319191306277614910211770417141214840491140213892512443115115190208116024186130228012941129051203059612260r