步时，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。3教学方法。①徒手做前后转身练习。②连续前转身，后转身练习。③持球前后转身练习。④两人一组，一攻一防，前后转身突破练习，一定次数后，两人交换。⑤学生分布在半场内，背对球篮站立，随教师前后转身接交叉步突破或顺步突破。⑥为固定防守者，把球传给背对防守的④，④利用前转身或后转身突破防守切入投篮。④投篮后自抢篮板球，然后排在⑥的后面。⑤把球传给后，跑到罚球线前背对球篮接的传球进行转身突破练习。依次练习。⑦为固定防守者，④接的传球后，前后转身突破投篮，或④接球后做假动作，然后前后转身突破投篮，投篮后自抢篮板球站立⑥的后面。依次练习。⑧摆脱背对球篮接球后，根据防守队员的位置情况，做前后转身突破投篮。抢篮板球后传球，跑至队尾。④变成防守，依次练习。要求：转身速度要快，动作连贯，符合规则要求，保护好球。四跳步急停持球突破教学方法1徒手在慢跑或中速跑中做跳步急停练习。2如图817所示，二人一组，做跳步急停接球练习，一定次数后，两人互换。3向前抛球，高度在胸腹之间，单脚蹬地随球向前做一步急停接球，两脚平行落地，再衔接交叉步或同侧步持球突破动作。4向左或向右前方抛球距离要适当，然后用同侧脚蹬地，单手领接球做跳步急停，再接顺步或交叉步突破动作。要求：停稳，突破速度要快速，突然。5把球传给后，接着向前跑，跳步急停接的回传球，急停落地时要靠近，然后做交叉步或顺步突破投篮。④投篮后自抢篮板球站在排尾。④跳步急停接球后，也可以向左或向右侧做假动作，然后从防守者的左或右侧用右脚或左脚做中枢脚交叉步突破投篮。⑤按④的方法依次进行。6持球防⑤。④传球给⑤，⑤上步接球急停与错位或逼近，根据防守情况，用交叉步或顺步迅速突破投篮。⑤投篮后至的防守位置进行防守，抢篮板球后，运球至④队尾。依次练习。7持球，防⑤，④向底线方向领传球，⑤用左手领接球的同时，用左脚蹬地向底线方向或另一侧突破投篮。⑤自抢篮板球后至④队尾，④传球后至⑤队尾。防守一轮后替换。8向前跃起接从侧面传来的球，急停落地时靠近防守者，用右脚做中枢脚，从防守者的左侧交叉步突破投篮。或做假动作后突破投篮。⑤按④的方法依次练习。这个练习也可以在场地另一侧做，以左脚做中枢脚，从防守者的右侧突破。9传球给⑦，摆脱的防守后，跳步急停接⑦的回传球，遇到的防守，④做假动作r