远华中学体育教案
初一年级1班人数：40人第1次课上课教师：朱志文指导教师：喻坚
教学内容
教学目标
1、双手头上向前掷实心球；2、素质练习：立卧撑
1、认识目标：通过示范动作和模仿练习，使大多数学生基本掌握原地双手头上向前投掷实心球的动作要领。
2、技能目标：通过双手头上前掷实心球教学使80的学生初步掌握双手头上前掷实心球的出手位置和角度。发展学生力量、灵敏和协调等基本身体素质。
3、情感目标：养成合作互助、竞争进取、勇于挑战的良好品质。
结构
教学内容
开
课堂常规
始
1、集合整队
部
2、师生问好，宣布本课内容
分
3、安排见习生
一、慢跑一路纵队绕篮球场慢跑3圈
准
二、行进间徒手操1、扩胸运动
备
2、体转运动3、弓步压腿
部
4、跳跃运动
分
三、专项准备活动1、双人压肩2、两人互背拉伸肩部
组织与教学方法
组织：××××××××××××××××××××××××××××××××△（图1）
要求：1集合时“快、静、齐”2强调学生上课注意安全组织：
××××××××
△××
运动量次数时间
2分钟
（图2）
要求：
1、跑步时要注意前后排4
间距适宜。
×10
2、做操时动作协调、到8
分
位、有节奏、有力度。拍钟
3、合作练习时要尊重同
伴。
f结构
教学内容
一、双手头上前投掷实心球
基
组织与教学方法
组织：
××××××××××××××××××××××××××××××××
运动量次数时间
△
1、背躬练习
（图3）
两脚前后开立，后脚微曲，抬头身体后教与学：
仰，双手上举屈肘，体会背躬动作。1、教师讲解背躬练习的方法和
5
本
要求。
分
2、学生认真听清背躬练习的方
钟
法。
3、教师组织学生进行背躬练习。
4、学生认真进行背躬练习，背躬
充分。
部
5、教师个别纠错和巡回指导。6、学生接受老师的指导。
7、教师集体讲评和指导。提出再
练习的要求。
8、学生认真听讲老师的讲评。
按照老师的要求再进行练习。
分
要求：1、教师讲解清晰，示范到位，组
织合理，讲评客观。
2、学生动作规范。
2、学习原地正面双手头上投掷实心球组织：
的技术动作：

a站位：双脚前后站立，两腿弯曲。

b持球：双手拇指呈八字，十指向后
托住球的后下部，使腕关节高于肘
关节，肘关节高于肩关节，上体后
仰。
↓
c用力：按准备姿势蹬地摆体收腹△
18
挥臂甩腕、拨指的顺序，用力将球
10米
分
掷出。（注意出手的位置）
钟
重点：出手的高度和角度。难点：上下肢协调配合，r