• 原地双手头上掷实心球常...
• 双手原地前抛实心球
• 浅淡原地双手投掷实心球...
• 原地正面双手投掷实心球
• 原地双手头上前掷实心球
• 原地侧向推实心球
• 原地双手头上掷实心球易...
• 原地双手正面投实心球教...
• 双手头上前抛实心球预备...
• 原地双手头上向前投实心...