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说明1、本餐谱中凡提到月子米酒水、坐月子水、月子水、米酒水或米酒精华露均为同一原料的不同称谓，即用月子米酒两瓶煮成一瓶所得的月子米酒水。
2、涉及米酒的餐品请严格按本餐谱进行制作，以免发生意外。3、此方案是根据多年客户经验总结而出，由于大陆人生活习俗及饮食口味与台湾人有些不同，部分餐品做了调整，更容易被大陆人所接受。
f月子餐食谱一览表月子餐用餐顺序推荐
日期
第一周
第二周
第三四周
时间早餐空腹早餐
加餐前
（约10点）
早上点心
中餐空腹午餐
加餐前
（约3点）
下午点心
晚餐空腹晚餐
加餐前
（约9点）
晚上点心
17天
814天
1530或40天
生化汤50ml
1、麻油猪肝一碗
1、麻油猪腰
2、薏仁饭一碗
2、蔬菜一碗
3、薏仁饭一碗
4、糯米粥一碗
无生化汤1、麻油鸡一碗2、薏仁饭一碗3、水果一份4、糯米粥一碗
生化汤50ml
无生化汤
1、红豆汤一碗（打开1、红豆汤一碗（打开温
温热）
热）
2、麻油猪心半份
2、膳食排骨半份
生化汤50ml
1、麻油猪肝一碗
1、麻油猪腰一碗
2、薏仁饭一碗
2、蔬菜一碗
3、薏仁饭一碗
1、红豆汤一碗（打开温热）2、鸡蛋一个
无生化汤1、麻油鸡一碗2、蔬菜一碗3、水果一份4、薏仁饭一碗
生化汤50ml
无生化汤
1、甜糯米粥一碗2、麻油猪心半份
1、甜糯米粥一碗2、膳食排骨半份
生化汤50ml
1、麻油鱼一碗
1、麻油鱼一碗
2、甜糯米粥一碗
2、薏米饭一碗
1、糯米粥一碗2、木瓜茶或花生猪脚汤
一碗（补奶者用）无生化汤
1、鱼汤一碗2、蔬菜一碗3、薏仁饭一碗
生化汤50ml
无生化汤
红豆汤一碗
红豆汤一碗
油饭一碗
饮料
1、养肝汤：帮助肝脏解毒，一日内分多次喝完2、坐月子妇宝饮料、止渴饮：解渴用3、生麦芽汁：退奶者用
坐月子饮料一天内分多次喝完
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