沟露营或穿越。景区开发时间：08001730（全年开发）。
最佳旅行时间每年七、八月份是四姑娘山的最佳旅行季节。这段时间满山鲜花盛开，繁花似锦，而且可以下到沟中感受雪山之水的清凉。另外，从十月中旬到十一月中旬，四姑娘山的秋色宛如醉人的美酒，或许可以让你拍出一生中最漂亮的照片。穿衣指南四姑娘山有个说法来形容当地的天气“一山有四季，十里不同天”。春天的四姑娘山平均气温在10摄氏度左右，最晴朗的天气也不过2摄氏度左右，白天阳光明媚，夜晚气温骤降，如果选择春天前往四姑娘山，保暖的衣物不能少，比如羽绒服之类。下雪后光线很刺眼，记得带上太阳镜。夏天的四姑娘山气候温和多了，昼夜温差变化不大，可以轻装上阵，不过白天的紫外线不可小觑，要带上防用品；因为是雨季，下雨就会伴随着降温，所以最好带上防风并且保暖的衣物，比如一件轻薄的冲锋衣。秋天的四姑娘山气候变幻无常，此时进景区需时刻关注天气情况，及时增减衣物至关重要，建议带上毛衣背心轻薄衣物，最好再带上一件早晚穿的大衣。冬天的四姑娘山是最严酷的时候，天气干冷，晴天虽多，但并不温暖，应准备充足的保暖用品和保湿用品，注意防晒。
f消费水平如果从成都出发前往四姑娘山，主要花销在车票、门票、向导、马匹、餐饮、住宿等方面，游览3天，预计消费在800元1000元人足够。
景点介绍四姑娘山景区自然生态保存完好，被誉为“蜀山皇后”和“东方阿尔卑斯”。游览四姑娘山是看山，而不是登山。但看山也只是四姑娘山的一部分而已。四姑娘山的美，绝不仅仅在于山，还有湖泊、草甸、牧场、嘉绒藏族风情等与高原特色相关的景色。四姑娘山主要的景点是三条沟，分别是双桥沟、长坪沟和海子沟；当然还有更驴的穿越和登山线路。三条沟的沟口海拔都在3200米3300米左右，常规旅游每条沟需要一天时间，从沟口走到大约3800米3900米的高度。一般开始会有一点高反，但一天后完全可以适应。三条沟都很漂亮，但每条沟又有不同的风景特色：双桥沟以观光游见长，海子沟以探险游著称，长坪沟主要是生态游，都是值得去旅游一番，行程上我们建议先双桥沟，然后长坪沟，最后海子沟。除四姑娘山外，周边还有五色山、猎人峰、阿山、老鹰岩等十几座山峰。景区居住着藏、羌、回、汉、彝等民族，在这里可以领略到古朴淳厚的民情风俗。
f双桥沟四姑娘山三条沟中最大气、风景最辽阔的一条。双桥沟距日隆镇约7公里，景区全长348公里，游览上最好能乘车加步行，如果r