秋冬季疾病预防知识
冬季是呼吸道和肠道传染病高发季节，学校是人群高度聚集场所，这需要掌握呼吸道和肠道传染病的预防方法，增强和提高自我防病意识。1、每日积极参加体育活动，锻炼身体，增强体质，提高抗病能力；2、教室要经常开窗通风换气，保持室内外空气流通；3、随着冬季气温的日渐寒冷，要随时注意增加衣服，防止受凉。患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；4、尽量不到或少到人群密集、空气流通不畅的场所；5、讲究个人卫生、养成良好的卫生习惯，咳嗽、打喷嚏时用手帕捂住口鼻，不随地吐痰；7、注意手卫生，勤洗手，能很好地预防呼吸道和肠道传染病。8、注意生活规律，保证充足睡眠。合理饮食，注意多饮水，多食蔬菜水果，少食辛辣食物；9、及时接种疫苗是预防流行性感冒、水痘、麻疹、流行性腮腺炎等传染病的有效办法；10、饭前便后要洗手，预防病从口入，从传播途径阻断肠道传染病发生。
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