秋季孕妇吃什么水果好
文章目录一、秋季孕妇吃什么水果好二、孕妇不能吃哪些水果三、孕妇吃水果的注意事项秋季孕妇吃什么水果好1、秋季孕妇吃无花果好
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果而且是一味良药。它性甘味酸平有清热解毒、止泻通乳之功效尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显着。
2、秋季孕妇吃苹果好俗语说一天一个苹果医生远离我。苹果可以说是最为常见的水果其酸酸甜甜的口感可以缓解孕妇恶心、没有胃口的害喜症状有增强食欲之效。而且苹果还有降低胆固醇、抗癌、防动脉硬化、抗疲劳等多种重要作用。准妈妈在孕期多吃苹果不但可以摄取到充足的营养与维生素还有利于预防便秘促进分娩。3、秋季孕妇吃石榴好已经到了石榴盛行的季节现在市场上的石榴可谓是物美价廉。石榴中含有维生素C、维生素B族、糖类蛋白质以及其他矿物质等。准妈妈在怀孕期间多喝一些石榴汁有助于降低胎儿大脑发育损伤风险同时还可以改善食欲。4、秋季孕妇吃葡萄好
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f葡萄中富含葡萄糖、果糖、维生素以及其他矿物质。经常吃葡萄能起到滋阴补血、通利小便的作用。准妈妈在孕初期经常吃葡萄有助于消化可预防便秘起到安胎的作用。而在眼下干燥的秋季吃葡萄的话还能起到补水的作用还可以增加孕妇皮肤的胶原蛋白让皮肤更有弹性。
5、秋季孕妇吃梨好梨中所含的水分比较多而且含维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素含量也较为丰富。令外梨还具有生津止渴、清心润肺、利尿等功效。孕妈每日吃一个梨不仅可以清心降火还可以预防妊娠高血压以及孕期的身体水肿。
孕妇不能吃哪些水果
1、孕妇应慎食山楂。很多孕妇怀孕后
喜欢吃酸酸甜甜的食物有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂因为山楂有引起子宫收缩的作用尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说最好不吃为妙。此外健康的孕妇如果不小心吃了山楂量少的话是没什么问题的如果量多的话最好还是看医生检查下身体以免出现意外。2、孕妇应慎食桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果从中医角度来说虽然理论上桂圆有安胎的功效但妇女怀孕后大都阴血偏虚阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉而桂圆性热因此为了避免可能出现的意外孕妇应慎食桂圆。
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f3、另外某些易引起过敏的水果如芒果、菠萝、猕猴桃等孕妇也应谨慎食用。如芒果中r