注意力低下等，进而使得其难以采取行动，行为效率低下；且当失败发生时，自我效能感高的人会把失败归因于自身努力不足，而自我效能感低的人，往往把失败归因于自身能力不足3。
对于成人来说，他们在此时期面临着来自家庭、工作和社会三个方面的巨大压力，在做出重新步入学习的决定之前已经耗费了他们巨大的决心，加之时间上的不充裕，生活、精神上的巨大压力和多年离开学校环境的现实条件无疑成为他们进行学习活动并坚持学习活动的最大阻碍。
在成人教育的学习过程当中，他们学习动机大都是以根据自身当前的工作实际，有针对性的进行的。因此主动学习是其学习的主要特点，他们有较高的坚持性，但是一旦在日常工作或生活中遭遇到困难挫折后，较之其他群体会出现更高的完全终止率，成人教育当中不存在这个问题，因为他们之前已经拿到其他学历证书。但是成人教育的群体普遍表现出对自身精力、反应力、思考力等方面缺乏信心，一旦他们对所学内容产生困惑和不解，便会打击他们对继续学习活动的自信，且恢复期长而慢，极其不利于其进行学习。
32自我效能感理论的影响因素
班杜拉通过大量研究发现，自我效能感的形成与变化受以下四种信息源的影响，它们分别传递着一定的效能信息，影响人的效能水
平2，3。
直接经验。学习者的亲身经验对效能感的影响是最大的。成功的经验会提高个体的自我效能感，多次失败的经验会降低人的自我效能感。
间接经验。学习者通过观察示范者的行为而获得的间接经验对自我效能感的形成也具有重要影响。当一个人看到与自己水平相当的示范者取得了成功，就会增强自我效能感，反之就会降低自我效能感。
言语说服。即凭借说服性建议去改变人的自我效能感的一种方法。然而，依靠这种方法形成的自我效能感不易持久，一旦面临令人困惑或难以处理的情境时，会迅速消失。
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情绪唤起。班杜拉认为，情绪和生理状态也影响自我效能的形成。在紧张、危险场合情绪容易唤起，高度的情绪唤起和紧张的生理状态会妨碍行为操作，降低对成功的预期水准。
4自我效能感理论在成人教育中的应用
作为一种足以解释人类行为的科学理论，自我效能感理论为我们提供了分析成人教育中教师与学生的学习行为的新思路。
自我效能感理论对于准备、维持人类行为具有巨大的能动作用。班杜拉在他的动机理论中指出，人的行为受行为结果因素与先行因素的影响。行为的结果因素就是通常所说的强化，但行为的出现不是由于事后的强化，而r