11自尊自信r
一、自尊的含义及表现r
自尊是一种对自己人格的重视和肯定的情感。自尊就是尊重自己，爱护自己，从身体、仪表到行为、心灵，维护自己作为一个人的尊严，不做有损人格的事情，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视、侮辱自己。r
2自尊的重要性（为什么要维护自尊？）：（1）自尊是人的基本心理需要（地位）；（2）自尊激励我们奋发向上，使我们更好地立身社会（作用）。r
二、自尊的意义r
①自尊是健康人格的基石r
②是人的基本心理需要，自尊激励我们奋发向上，使我们形成健康人格r
③有了自尊，我们才能更好地立身社会r
三、自尊与羞耻心的关系r
自尊心和羞耻心是互为表里的。有了羞耻心，人才会节制自己的行为，不做庸俗的事情，有尊严地生活着。r
四、羞耻心的作用r
有了羞耻心，我们会为自己的不当行为而难为情，做了错事会感到惭愧，辜负了他人的期望会觉得内疚r
五、我们应如何做一个有自尊的人？r
①一个人的尊严是依赖自尊的行为树立的r
②我们不做欺骗、贪婪、损人利己、卑躬屈膝、阿谀奉承、见利忘义等有损人格的行为r
③拒绝卑下，洁身自爱，才能维护自尊r
六、自卑的含义及表现r
自卑是一种不健康的心理状态。当我们在自己的弱点或缺陷面前失去自信，就可能陷入自卑，就会自己看不起自己，自我贬低，甚至自暴自弃。r
七、自卑的危害r
自卑是一种不健康的心理状态，是自已看不起自已，自我贬低，甚至自暴自弃。自卑妨碍我们建立快乐人生，不利人际协调，不利身心健康，不利事业成功，甚至会导致轻生。r
八、怎样克服自卑心理？r
①走出心理牢笼，学会尊重自己，客观看待自己，树立自信，培养积极乐观的人生态度r
②肯定自己，每个人都是独特的、宝贵的生命个体，无论怎样，我们都有自己的尊严、自己的价值r
③人无完人，缺点和不足在所难免，我们要坦然地接受自己，弥补自己的不足，充分发现和发挥自己的长处r
九、自尊与自负的区别r
自尊是恰如其分地肯定自己，自负是过度地自我肯定。自负的人夸大自己的优点，制造虚幻的自我满足，常常在过高评价自己的同时贬低别人；自负的人行为得到超过自己实际价值的社会肯定，结果往往适得其反r
十、自尊与虚荣的区别r
自尊是对自身内在价值和尊严的追求，虚荣追求的是表面的炫耀。虚荣心膨胀，就容易被夸张的言辞、华丽的外表和金钱、荣耀、排场这些看起来光彩夺目的东西遮住了双眼，虚荣心使人浅薄，使人忘记真正的价值。追求虚荣使人忙于收集光环，却丢弃了钻石，虚荣不仅不能增加人的价值，反而会失去r