水平：三
教学内容
体育教案
授课班级：五年级授课教师：
蹲踞式起跑
上课人数：39
课新授
型
教学目标
1、认知目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，建立快速反应的概念。2、技能目标：使90的学生基本完成动作，进一步发展学生的灵敏、速度协调
等素质。3、情感目标：积极参与学习活动，表现出积极的态度和浓厚的兴趣；能感受到
运动的乐趣。
重点重点：蹲踞式起跑姿势和起跑速度
难点难点：起跑速度和起跑后的加速
运动负
课的结构
课的内容
荷时次
组织教法及教学要求
授课人调整
间数
一、上课礼式。
2
分
二、宣布本课内容并提出要钟
求。带领学生观看视频和图
片。
准三、安排见习生
成四列横队△
要求：快静齐，精神饱满。
×××
每×
×
3节×
×
备四、游戏：“慢跑找朋友”分四
×××
钟个一、游戏方法与
八规则。
拍二、游戏活动。
部
3
要求：自觉遵守
分
规则，全身心投
钟
分
五、徒手操：
1、扩胸运动2、体转运动
入活动。
在教师引导下师生共同活动。
3、腹背运动4、弓步压腿5、踢腿运动6、跳跃运动
要求：动作舒展大方，充分活动各关节。
f一、蹲踞式起跑
23
一、展示蹲踞
1、原地学习蹲踞式起跑动分6
式起跑图
作。
钟
解，教师示
口令与口诀：A、“各就位”。
8
范并讲解。
手撑线后同肩宽，有力脚掌
次二、原地蹲踞式
放在前。后膝放地颈放松，
起跑练习。
要和颈部要自然。B、“预备”
1、在教师的引
基
臀部从容往上提，脚跟微微提力地。臀腿同时负体重，
导下边熟悉口令和
集中精力听枪声。C、“跑”
口诀边练
听枪两脚用力蹬，迅速摆臂
习。
本
体前倾。蹬摆用力体向前，
起跑好似箭离弦。
5
2、展示交流。3、集体展示。
分
三、蹲踞式起跑
2、蹲踞式起跑练习
钟
练习
部
××××××
1、分组练习教
6
师巡回指

导。
×
×
82、展示交流。
分×
×
次3、比赛活动。
四、小结
二、游戏：“黄河、长江”
3一、讲解游戏

方法与规
4
则。
次二、分组活动。
三、小结
结
一、拍打放松活动二、总结情况
束一、下课礼式
4
在教师引导下
分
进行放松活
钟
动。
部
分
场地器材
课后小结
划线器、标志杆8个
在本节课中大部分同学都能够很准确的掌握蹲踞式起跑的动作要领，起跑动作连贯，但是还是有部分同学技术动作不规范，动作生硬，起跑后起身太快。
fr