日本冲绳人长寿秘诀
据称冲绳岛上居住着地球上最长寿的人为他们做检查的医生经常发现即使迈入高龄冲绳人仍拥有年轻的免疫系统和动脉血管、正常的性激素水平和完美的心理健康以下是小编为大家整理的关于欢迎阅读
日本冲绳人长寿的秘诀：饮食
冲绳豆腐蛋白质翻倍的豆腐
岛豆腐作为冲绳特产跟日本本土一般的木棉豆腐大大不同岛豆腐比较硬用来炒也不会容易碎烂比一般豆腐的蛋白质高出一倍有益健康还有一种蓝子鱼豆腐把腌过的咸蓝子鱼与滑软的豆腐拌在一起味道显得清淡咸香是喝啤酒时绝好的下酒菜
石垣牛肉顶级的口感和味道
石垣牛肉虽不像神户牛肉那么驰名但名气同样不小同时口感和味道也都为顶级而且据说著名的神户牛肉就是石垣那里产的小牛送到神户去养大的石垣牛肉价格不菲200G的牛排因部位不同从4800日元到15000多日元的价位都有
f苦瓜冲绳人钟爱的食物
苦瓜是冲绳人的最爱当地人最喜欢用苦瓜炒蛋或炒猪肉浓浓的肉味会把苦瓜的苦涩味稍微盖过吃不惯苦的可以试试另外冲绳还有大量以苦瓜主打的特色小食苦瓜沙津、苦瓜面豉汤、苦瓜腌菜等等
海鲜刺身肉质细嫩洁白营养
到了冲绳一定要吃海鲜不吃海鲜等于白来一趟各种颜色丰富的海鲜类新鲜的刺身类、鱼类色彩丰富相当吸引眼球在日本食刺身出品新鲜三文鱼刺身肉质鲜红肥美口感异常清甜冰镇刺身生虾虾肉口感极富弹性滴上柠檬汁食味道一流夜光贝刺身很爽口蘸着酱油来食很不错椒盐九节虾虾肉鲜嫩美味还有清蒸的石斑鱼肉质细嫩洁白味道清甜
海葡萄丰富的矿质元素
海葡萄是冲绳特产是到冲绳必尝的食物海葡萄含矿质元素具有美容强身的功效相关的研究报道表明海葡萄具备抗御细菌与真菌的特性常被用于治疗高血压与风湿症同时海葡萄也是高经济作物有绿色鱼子酱美名海葡萄可做冷菜、口味独特绝对为特色菜肴
冲绳荞麦面白分之百小麦分
f冲绳荞麦面是冲绳人民最喜爱吃的面食与日本别地的荞麦面不同冲绳的荞麦面是百分之百含小麦粉糅制而成说是荞麦面却一点都不含荞麦粉可是这一点也不会妨碍他的口感冲绳的荞麦面口感柔滑用用坚鱼猪肉熬成的汤头清爽舒心佐以五花肉海带等配菜真的是别具特色
别看冲绳的经济不算发达可是好吃的东西还真不少苦瓜是标配还有当地特色海鲜夹杂着美式风味的牛排和海盐冰淇淋真的让你吃了停不了嘴
全球长寿乡的长寿秘籍：
1日本冲绳：只吃八分饱
日本冲绳群岛上住着许多r