研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。
f3、在办公桌上放个“活氧吧”
研究发现，当室内温度处于18℃25℃，湿度为4565时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。
4、温和的清洁品和温水
将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。
盘点10种美白蔬果天然维C吃出俏佳人
番茄：它的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
f牛奶：它所含的蛋白质与脂肪，容易被人体消化和吸收，还能增强抵抗力，对预防骨质疏松都有帮助；除此之外，牛奶含有多种的维他命，对皮肤滋润、美白、抗衰老效果都不错。
新鲜樱桃：含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等皮肤所需元素。铁质能让你气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤的好物质，多吃樱桃可以让肌肤细腻、有弹性。
荔枝：含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁等，这些物质能让你白里透红，不过吃荔枝特别容易上火，所以火气大，长痘痘的美眉可以适量吃哦。
盘点10种美白蔬果天然维C吃出俏佳人
黄瓜：大家都知道它是传统的养颜圣品，含有的丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分，都有清洁美白肌肤的作用，还能缓解晒伤和雀斑、皮肤过敏等症状。
苦瓜：含丰富的维生素b1及维生素c及矿物质，长期食用，对治疗青春痘有很大的帮助。苦瓜还能有效白皙皮肤，在夏天敷上冰过的苦瓜片更加有效哦。
胡萝卜：有芥子油与淀粉酶，能促进新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积，另外，它所含的β胡萝卜素，可是很好的抗氧化和美白肌肤的物质，还能有效清除多余角质。
冬瓜也是大家公认的美容蔬菜，对美白肌肤有很好的效果。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤清洗面部，都可以让面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。
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