儿童营养的十大误区孩子健康是我们每一个做家长的所期望的，但是家长们对于宝宝的饮食及穿衣等问题上，往往陷入误区，这里列举常见的儿童营养十大误区，供家长参考，希望家长们要注意了。误区之一：牛奶鸡蛋的早餐方式实际上如果早餐没有谷类食品像馒头、面条、稀饭等就很容易影响孩子的身高发育。另外牛奶对幼儿来说可以当水喝家长可以在孩子喝完牛奶后给孩子喝少量水清洁口腔。误区之二：多给孩子吃钙片补钙婴幼儿体内并不缺钙而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片倒不如进行食补或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。误区之三：孩子穿衣要比大人多温度高达近30℃可却在幼儿园看到一些孩子竟然还穿着毛裤。事实上孩子运动时热量经常比大人还多家长只要让孩子穿得和自己一样多就行了。误区之四：豆制品是蔬菜实际上豆制品可看作荤菜如果孩子光吃肉末豆腐就会缺乏蔬菜。而西红柿炒鸡蛋则荤蔬搭配适当。误区之五：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等吃这些并不管用最重要的是养成孩子良好的排便习惯排便时间要固定。误区之六：孩子不能晒太阳有些家长在孩子晒太阳时给孩子蒙上纱巾、戴上帽子还隔着玻璃晒。黄医师指出这样晒并无效果。正确的方法是给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股防止生病。误区之七：内脏等于肝脏内脏对孩子的发育大有裨益很多家长拼命给孩子吃肝脏以为这样就行了。实际上内脏还包括心、肺、腰而肝脏内经常存有有害成分不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其他内脏。误区之八：吃零食有害健康应该多给孩子吃些零食补充体内营养成分。特别是身材瘦小的孩子最好晚饭后就给他们吃零食一直吃到睡觉前为止。上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育。误区之九：蔬菜削皮吃有营养
f其实蔬菜连皮煮汤很有营养如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。菜叶比菜梗有营养比如煮青菜汤就很有营养。误区之十：幼儿不喜欢吃肉其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类像鸡肉、牛肉、羊肉孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类如牛蛙、虾仁、黄蟮。
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