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。你知道为什么吗?◎饮料不但不能解渴,还会加重身体缺水,更加口渴;◎大量喝饮料会导致我们不爱吃饭;◎饮料含有大量糖分,很容易造成肥胖,变成小胖子;◎饮料中所含的人工色素和防腐剂会阻碍儿童的生长发育。白开水是最健康的饮品,它具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强免疫力等作用。课堂活动:给自己制定一个科学饮食的计划表吧。
第五课:零食大PK
备课时间:2020年6月10日执行时间:2020年6月15日教学目标:1、了解不健康零食对身体的危害;
f2、知道如何健康吃零食。许多学校门口都有小吃摊,那里卖的东西既好吃又便宜,很多同学禁不住“美食”的诱惑,每天上学和放学,总喜欢买那里的零食吃。你觉得吃零食对身体有没有害处呢?知识屋:零食危害健康吗
零食虽好吃,但是如果吃质量和卫生不合格的零食就会有很多健康隐患。比如色素过量、防腐剂超标、糖精含量高的垃圾零食,吃了会严重威胁健康,甚至引起食物中毒。交流:说一说,你最喜欢吃的零食是什么呢?
知识屋:不宜多吃的零食你认为以下哪些零食可以适量吃,哪些零食尽量不吃或少吃?正餐是儿童营养的主要来源,在两餐之间可以适量地吃一些健康零食,如全麦饼干、低糖面包、花生、坚果等来补充能量。但是薯片、爆米花、色彩鲜艳的糖果、果冻、话梅、方便面等,却对身体有害无利,同学们应尽量不吃或少吃。技能站:聪明吃零食你会健康聪明地吃零食吗?◎购买零食要去正规的商店或超市,不要去路边摊购买;◎购买时认真查看生产厂家生产日期保质期,不吃三无零食
f◎不购买过于鲜艳、好看的零食,越鲜艳则色素越多;◎多吃新鲜瓜果、坚果,适当食用巧克力、牛肉片、果汁等。为什么我们不能吃路边摊的零食呢?◎一日三餐有规律,尽量少吃或不吃零食;◎用水果代替零食,但饭后不要立即吃水果;◎多喝白开水,既省钱又健康。
第五课:我是安全小专家
备课时间:2020年6月18
执行时间:
6月22
教学目标:
1、了解安全无小事,不做危害安全的行为;
2、在公共场所要讲文明懂安全;
3、认识常见的公共标志,知道它们的作用。
教学案列:
放学后,小勇和同学在马路边的草坪上玩耍,一不小心冲进
了旁边的马路。这时,一辆载着乘客的出租车急驶而来,司
机看见左边路面冲出一个人,赶紧向右打方向盘,结果车子
猛地撞向了路边的绿化带,车内乘客被甩出了窗外。
说一说出租车为什么会侧翻,你认为小勇和同学的做法对吗?
知识屋:安全无小事
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