～60的运动强度。保持患者在最大心率的50～70的运动心率。要从低强度训练开始，密切关注患者的心率及呼吸等情况，并告知患者时刻报告自我感觉。如果有低血糖现象发生或者有不适感，患者的运动强度要降级。③患者的运动时间为餐后30mi
～1h开始，运动1h次，运动多于4次w，总共坚持半年。观察患者的情况。也可根据患者的喜好、年龄等具体情况制定运动方案。13观察项目FBG（空腹血糖）、P2hBG（餐后2h血糖）、HbA1c（糖化血红蛋白）。14统计学方法数据结果采用SPSS170统计学软件进行分析处理，计数资料用（x±s）表示，采用t检验，以P2结果21观察组和对照组两组患者的血糖指标比较见表1。22观察组和对照组两组患者的危险因素比较肥胖和高血压是糖尿病患者的危险因素，在运动治疗前，观察组和对照组的肥胖和高血压是无可比性的，通过长期的运动疗法，观察组患者的体重下降，高血压下降，而对照组与治疗前无明显变化，观察组和对照组在治疗后比较，P3结论糖尿病是一种代谢紊乱疾病，是由多种病因引起的慢性高血糖代谢紊乱。目前，糖尿病患者正在剧增，并且年龄也趋向于年轻化。在糖尿病的治疗方面，除应用必要的药物治疗外，医生也推荐应用运动疗法。运动疗法越来越得到重视。运动可以改善胰岛素的敏感性，调节糖代谢来降低血糖。在持续的运动中，由肝脏和肌肉储备的糖原被分解为葡萄糖来提供运动消耗的能量，随着运动的能量消耗，血糖呈现下降使得高血糖缓解。当运动结束，葡萄糖由肝脏和肌肉转化为糖原来储存在体内，血糖继续下降。血糖下降的原理是，受体亲和力增强（脂肪或者肌肉的受体和胰岛素受体）而增强细胞内GLUT4（葡萄糖转运载体4）活性及表达，使胰岛素和组织的敏感性增强，进而降低血糖。据有关研究显示，中等强度的运动能够改善胰岛素的敏感性。在运动疗法中有氧运动可以提高患者最大摄氧量，加强患者心肌的收缩，可以增强患者血管的弹性，促进血液的流动循环，改善患者心肺功能。这样可以预防长期高血糖刺激的糖尿病患者的血管脆弱、微循环障碍及心脑疾病等其他并发症。在运动中，人们可以增强体质，放松心情，培养情趣，提高生活的质量。在运动中，糖尿病患者可以增强身体体质，提高运动系统、循环系统和呼吸系统间的功能和联系，改善老年患者器官的功能性退化，提高患者的生活质量。本文研究显示，给予糖尿病患者中等强度的运动训练降低了患者血糖。血糖指标FBG（空腹血糖）、P2hBG（餐后2h血糖）、HbA1c（糖化血红蛋白r