以改变残象的颜色和形状。第四阶段能够将残象变成灵活的个人记忆图像。23色卡片训练红绿蓝3色卡片颜色残象训练先逐个的凝视每个卡片2030秒然后闭上眼睛光看残象使残象的保留时间经可能的延长。然后不用盯着卡片看想象卡片眼前直接出现卡片的颜色。3多边形卡片训练看没有颜色的各种图形的卡片直到看完后眼前能出现残象。然后利用杯子表等周围物体进行残象训练。4曼陀螺训练每个图片都包含复杂的颜色和形状每个图片看10秒钟然后回忆残象。一个没有问题了。练习两个然后三个
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