了抓紧点滴时间学习，他给自己订了一个近乎苛刻的作息时间表：每天早上5点钟之前必须起床，晚上11点以后才上床睡觉。
在竞赛前夕，他的睡觉时间更是只有从凌晨1点到4点短短3个小时！苦练技术就像是在玩命
2003年10月，刘发根的父亲突然去世，当时刘发根正在吉安封闭集训，再过10多天，就要参加江西省第4届铁路行车主要工种比
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赛了。噩耗传来，他感觉到天旋地转，泪如泉涌的他连夜启程回家，收
拾东西的时候，心如刀割的他没有忘记带上那本《铁路货车运用维修规程》，一路上他还是含着眼泪背题目。回到家他只呆了短短3天，把丧事办完后就立即赶回了训练营地。和他形影不离的，还是那本《铁路货车运用维修规程》helliphellip
对于取得的成绩，刘发根自己的总结和工友、师傅的评价并无两样。那就是他靠的是苦练。
夏天，在气温高达四五十摄氏度的训练场上，他几乎在玩命般地反复练习，汗水使他的衣服没有一根纱是干的，一天下来，小便都没有（体内的水分都以汗液形式排出了）。有时练习久了，小腿像筛糠一样地抖个不停，吃饭时手抖得菜都夹不起来。
为了心无旁骛地专心练习，集训期间，他几乎和外界断绝一切联系，连热恋的女朋友都找不到他。正是这种坚毅，这种刻苦和执著，支撑着他一步步走向成功。
南昌铁路局工会，每两年就会牵头开展一次全局性的大学习、大练兵、大比武，这项以制度形式固定下来的活动，是一个宽广的赛马场，马儿们冲击挑战极限，享受快意驰骋的感觉。刘发根就是其中一匹敢叫伤痛换里程的快马。
2004年7月，南昌南车辆段工会在沙北举行技能比赛。在上午
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f更换制动梁的比赛中，刘发根为了使出全身的力气，习惯性地用牙齿咬住舌头。突然脚底一滑，下巴重重地撞在了轮轴上。当时他感觉到牙齿深深地刺进舌头，咸腥的液体顿时溢满口腔。那一刻，痛感让他略微地停顿了一下，随后他便蹙紧眉头，紧闭嘴唇，涨红着脸继续做好动作。
下午，刚刚在舌头上缝了3针的刘发根全然不顾大家的好心劝阻，嘴里咬着纱布，继续完成了全部比赛项目，并且拿到了第一名的成绩！检车员成了业务教员
刘发根深信勤能补拙：我不比别人聪明，要比别人做得好，就只有别人做一遍，我做两遍三遍；别人做两遍，我就做四遍五遍。
比刘发根早两年练习快速修的工友雄国林说：他太勤奋了！刚来集训队的时候，我比他快。但是半年不到，就超过了我。我r