儿童预防感冒的方法
儿童感冒是家长们最担心的时候了，其实儿童预防感冒的方法到底有什么呢
真正的冬季父母都不会让宝宝冻着但往往是春秋两季掌握不好穿衣尺度穿多了怕热、穿少了怕凉。有的父母就认为从小让宝宝皮实点儿不用太管他反而抵抗力会好其实这是不对的宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的所以在穿衣问题上还是暖为上策。睡觉的时候尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口以免受风寒。洗澡的时候情况却恰恰相反不建议用过热的水因为热水洗澡后宝宝要承受的温差大反而会更容易感冒水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度。春秋季节家里没有暖气要设法用电暖气、空调等让宝宝的卧室暖和起来。尽量保持室温相对恒定室内温度变化大更易增加宝宝患感冒的机会。将新鲜的生姜洗净去皮切成小细丝把煮锅洗净放入一瓶可口可乐同生姜丝一起煮开。一般给成人喝的姜和可乐的比例为1100宝宝可酌情调试。凉温后加入适量冰糖或白糖每次给宝宝喝1小碗。每周喝两到三次。可以根据宝宝的大小来决定给他喝的量1岁以下的宝宝可以尝试喝几茶勺1岁以上的宝宝可以喝1小茶杯底或碗
f底两岁以上的宝宝则可以喝半碗以上。根据宝宝的口味决定姜丝和糖的比例1岁以下的宝宝不能承受辣味儿所以可以放少一点姜丝多一些糖。可口可乐本身就是由两种可以预防感冒的中药做成的姜丝可以帮助宝宝御寒可乐本身的甜味比直接服中药更能让宝宝接受。无论生活多么紧张、工作多么繁忙要想让宝宝远离感冒一定要让宝宝吃好早餐。很多父母认为早上的饭不用像中午和晚上那样隆重越简单越好。这种观点真是大错特错因为只有吃好早餐宝宝体内产生足够的热量才可能增加御寒能力。还在哺乳中的宝宝要特别注意如果妈妈奶水不足宝宝表现出吃得意犹未尽时一定要给宝宝加一些奶粉等不要让宝宝饿着。已经开始添加辅食的宝宝早餐也是蛋黄等高营养、高蛋白质、高热量食物的最好添加时间。可以自己独立吃饭的宝宝则更要注意早餐的营养搭配跟大人吃一样的食物有时候并不能完全满足宝宝的营养和口味所需特别为宝宝制订食谱也许会费点时间但换来的是明显提升宝宝的免疫力。可以帮助宝宝提升免疫力、预防感冒的食物有菠菜、苹果、香蕉、番茄肉类如鳕鱼、牛肉五谷类如绿豆、糙米、
f红豆以及鸡蛋、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6r