《体育与健康》课时计划
学校：日照市岚山区巨峰镇中心小学
年级：一年级人数：40
授课形式：新授
授课（一）自然直线快速跑。（二）跳绳练习
内容
姓名：石高峰
上学期
单元课时数：一
课次：一
重点
上体稍前倾，上下肢协调配合，跑成直线。
难点
跑的过程中肩放松，上下肢配合。
（一）认知目标：通过学习让学生掌握自然跑的技术动作及要领。教学（二）技能目标：发展学生的灵敏、反应和协调能力。目标
（三）情感目标：体验快速跑的身体动作感受，培养学生对快速跑的兴趣。
教
运动负荷
学
过教学内容次时强
程
数间度
教与学的活动
教师活动
学生活动
德育渗透
组织与队形
（一）课堂常规1整队集合。2清点人数。
开3检查服装。开4宣布课内始容。部5安排见习分生。
队形组织示意
3
1指定地点集合（如图1）。2观察集合情况，听体育委员汇报出席
1在指定地点快速集合。2体育委员整队向教师汇报人数。3师生问
图：
3三
3人数。
好。4认真听取课堂内精神面貌，学习积
1分小钟
3师生问好。
容与要求。
极，有热情。
4宣布本课的教学内要求：快、静、齐。
容与要求。
5安排见习生。
f准
3小1将学生按体操
准
1三
中队形成四列横
备（一）模仿操
分
队。
部《最炫民族
钟
中2教师站队列前
激发学生学习兴
分风》
面，播放音乐做
趣，养成活动前热
（二）专项准
1
中镜面示范（见图
身好习惯。
备活动肩、
2）。教法：教师
腰、膝、踝关1
鼓励学生勇于展
节绕环。
二中示自己，充分活
分
动。1教师领做，1学生队形如上。2学
钟
用口令指挥；2生和教师一起练习。要
每个关节做4个求：动作协调用力，充
8拍。
满激情，充分活动各个
关节。
（一）自然直线快速跑自然直线快
基速跑是快速3基跑的重点本内容，是培部养学生跑的分正确动作和
发展跑的动作能力的基础性教材。
二中十分大钟
1将学生分四路1学生成四路纵队进行
纵队，教师边讲原地摆臂练习（队列如
解边示范。动作图3）。
要点：上体正直
稍前倾，肩放松，
两臂屈肘，前后摆
动。
2让学生成
四路纵队做
10～20米直道跑
练习。3用起跑
口令：“各就位”2学生听教师的信号依
“预备”“跑”让学次沿着10～20米跑
生做直道跑练道向前跑出，保持快速
习。4结合上面跑过终点线。3学生听
两次练习，用口教师的口令分别做“各
令指挥学生做就r