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科学管理时间，全面提高效率
哈佛大学的爱德华班菲德Edwa
tBarfield博士曾经对于美国社会进步动力做了多年的研究。他想发现为什么某些人一代比一代富裕，而其他人则否。他将不同的假设经过数年的实验之后，终于有了结论。也就是说，在美国或是在其他的社会中，成功大多与态度相关。成功是基于个人对于时间的态度而定。班菲德把这个结论称作“时间观念”。他发现那些成功的人都是有较强时间观念的人。
学习时间的“马太效应”“马太效应”来自于《圣经马太福音》中的一则寓言。在《圣经新约》的
“马太福音”第二十五章中有这么说道：“凡有的，还要加给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。”学习时间的马太效应。马太效应（MatthewEffect），是指强者越强、弱者越弱的社会现象。世界上有比时间更重要的东西：效率。当我们在思考如果利用时间的时候，首先要想到的不是怎么样去从哪里抠多少时间出来，而是怎么样提高现有的时间利用效率。真正懂得如何利用时间的高手，一定是懂得如何舍弃的人。根据不同内容的学习特点来安排时间。注意劳逸结合。
关于管理时间的研究
时间管理是为了提高时间的利用率和有效性，而对时间进行合理的计划和控制、有效安排与运用的管理过程。Wei
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等在美国得克萨斯大学进行的一套时间管理训练的结果表明：通过时间管理训练不少学生养成了良好的时间管理的行为习惯，学业成绩也提高了。时间管理训练可以帮助人们提高时间利用率，从而提高学习效率。对青少年学生而言，善于驾驭时间意味着出色快捷地完成学习任务，有时间进行自我提高，生活方式丰富多彩。古玉等人的研究表明：善于管理时间的大中学生有较强的自尊心，较高的自我效能，学习满意度较高。秦启文等人时间管理倾向对心理健康总体水平具有一定的预测作用，善于管理时间的大中学生心理健康水平高于不善于管理时间的。时间管理训练与学生学业成绩、成就动机。曹立人等人对123名高中生问卷调查表明，时间效能感与学业成绩呈显着正相关，时间管理倾向对于学业成绩的回归效应存在显着学科差异；邓凌研究发现，优秀生的时间管理水平高于后进生，前者呈起伏发展，而后者的发展呈逐渐下降趋势。从以上研究中可以认为，时间管理与学业成绩的关系呈正相关，即善于管理时间的学生学习成绩均高于管理时间差的学生学业成绩。所以培养学生的时间管理技能应是改善学习成绩的一条有效途径。时间管理训练与睡眠。有研r