金太阳幼儿园幼儿食谱
第一周
红枣小米粥
蜂蜜小馒头牛奶
果仁蛋糕
小米15g红枣5g面粉35g蜂蜜5g
牛奶25g面粉50g鸡蛋25g葡萄干10g
羊排小揪面
羊肉20g豆腐20g青萝卜10g面粉70g香菜5g西红柿：少许
米饭
可乐鸡翅
家常豆腐青菜肉丸汤
大米70g
鸡翅：30g
豆腐15g
青菜20g
肉丸：5g
时间：
豆腐皮粥
五香肉龙
豆腐皮15g大米15g小米15g面粉：20g牛肉：20g土豆丝拌面
土豆：40g面粉：70g西红柿：15g青菜：10g
鲜香龙须面
双色卷
面粉：25g
豆腐：5g
土豆：15g
西红柿：10g
玉米面：15g
青菜：10g
米饭
香菜豆条汤
清蒸鳕鱼
清炒甘蓝
大米：70g
鳕鱼：40g
甘蓝：80g
豆干：5g
香菜少许
水果粥
南瓜小油饼
水果：10g南瓜：10g面粉25g大米25g
蔬菜鸡蛋面
油菜：10g鸡蛋：50g西红柿：5g豆腐25g面粉60g
自制小麻花：10g
香蕉：60g
酸奶：25g
五香花生米：20g
小番茄：50g
米饭
宫爆鸡丁
清炒油麦菜枸杞养生汤
大米60g豆腐：5g青菜：5g花生米5g
油麦菜80g鸡肉30g胡萝卜10g黑木耳：10g
菠菜面（菠菜汁和面）
面粉：60g菠菜汁：40g豆腐：10g土豆：15g牛肉丁：20g
肉末炒菜花米饭红烧茄子紫菜虾皮汤
牛肉末：30g西红柿：15g虾皮：10g香菜少许
菜花：50g紫菜：10g大米：60g
香香小饺子
凉粉：10g
香菜：少许
黑木耳：5g
面粉：60g
青萝卜：10g豆腐：15g
胡萝卜：10g牛肉：10g
西红柿：5g
土豆烧牛肉二米饭西红柿炒茭瓜银耳汤
土豆：40g茭瓜：50g银耳：5g小米：20g
牛肉：50g西红柿：5g大米：50g
f枸杞：少许
第二周
五彩杂豆粥
葱香千层饼
大米：20g绿豆：5g黑豆：5g红豆：5g
花生米：5g面粉：30g葱沫：少许
金太阳幼儿园幼儿食谱
蔬菜粥
果酱膜片
油菜：5g大米：20g小米：5g面粉：25g
豆浆
烤面包
大豆：25g面粉：50g白糖：5g
时间：
枸杞银耳粥
豆沙包
大米：30g
豆沙：20g
枸杞：5g
银耳：5g
面粉：30g
玉米榛子粥五香鹌鹑蛋
玉米榛：10g大米40g鹌鹑蛋：50g
三鲜鸡丝面
香肠炒鸡蛋
米饭羊肉臊子面
面粉70g
鸡脯肉：20g
胡萝卜：30g木耳：5g
西红柿：5g豆腐：10g
青菜：10g
芹菜豆腐干
大米：70g鸡肉肠：30g鸡蛋：50g青菜：5g
肉沫三鲜汤
牛肉沫：5g西红柿：5g芹菜：40g豆腐干：15g
面粉：70g羊肉：20g胡萝卜：15g青萝卜：5g香菜、葱、蒜：少许
清炖土鸡
米饭
绿豆芽炒韭菜
鸡肉：40g
大米：70g
面筋：15g
平菇：10g
绿豆芽：30g韭菜：10g
鱼丸清汤面
面粉：70g鱼丸：10g胡萝卜：10g西红柿：5g
黄豆芽：10g豆腐：20g青菜：5g
油炸馒头片20g
酸奶25g
苹果60g
开胃山r