二十四式太极拳实践课教学
授课教师：张宇鑫教学内容教学目标结构时间24式太极拳12式（起势、左右野马分鬃）教学重点：学习24式太级拳全套动作。教学难点：立身中正、放松肌肉、上下肢的协调配合。1．认知目标：通过学习二十四式太极拳，使学生掌握太极拳的动作形式及运动风格，对太极拳动作的攻防含义有所理解。2．技能目标：75％以上的学生能够初步掌握起势、野马分鬃的动作技术；30％以上的学生能够运用简单的攻防技术；80以上的学生能够认真地完成“课课练”练习；提高学生的柔韧、协调等素质水平。3．情感目标：培养学生对中国传统武术的兴趣，提高学生的武德修养，加强学生的爱国主义精神和民族自豪感；培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作的精神。教学内容一、课堂常规3分钟教师活动学生活动组织和要求及其它组织队形：△要求：精神饱满
准
1教师宣布本课教1．学生整队要迅速，四列横队。1．体育委员整理学任务、检查服装、2．学生注意力要集队伍，检查人数，安排见习生。中，认真听讲。向教师报告。2课的导入：2．师生问好。（行攻防技击是太极拳抱拳礼）的灵魂，通过教师和学生进行太极攻防技术演练，让学生了解太极拳的攻防技术，提高学生的学习兴趣和积极二、准备活动：性。1．教师指导学生做1．学生按照教师的好准备活动。
备
1．热身跑组织队形：四路纵队，绕场跑。要求：（1）匀速慢跑（2）保持间隔距离，注意安全。2．准备活动组织队形：
部
6分钟
要求做好准备活（一）热身跑2．教师示范、领做。动。绕操场，慢跑两圈2．掌握准备活动的3．口令提示。（400米）方法。（二）专项身体准备活动1．头部运动282．肩部运动283．振臂运动284．扩胸运动285．体转运动286．腰部运动487．原地压腿48
1
分
f8．弓步压腿48
△要求：动作整齐、精神饱满、用力适度、充分做好准备活动
三、学习太极拳第1．分解教学法：将一至第二式：3分钟（一）学习12
1认真看老师的示1．集体学习队形：△要求：认真听讲、练习。
上肢手法动作和下范动作，认真听老r