高中一年级快速跑教学设计
一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以学生自主练习为主体，通过快速跑动作技术和方法要领的学习，正确认识快速跑对促进身心健康发展的重要性。同时，让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。二、学情分析中长跑单元教学预计3次课，本次课为第1次课。通过本课学习，使学生基本上掌握了中长跑的动作技术要领，以及锻炼身体的方法。针对学生完成动作的情况，采取练习递进，分组自主练习的组织方式，不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性，从而实现本次课的教学目标。三、教材内容快速跑教学重点：途中跑的技术教学难点：合理的步频、步长四、教学目标
在本节课学习的过程中，通过设置多种诱导练习，使学生能基本掌握全程跑合理技术的使用。具体目标为：
1在快速跑学习过程中，能较准确的说出快速跑的动作要领，并能够比较正确地运用快速跑的技术。
2设置不同的练习内容，使7585以上的学生基本掌握快速跑的技术要领。
f3．同时，在学生亲身体验的基础上，提高快速跑的能力，学以致用，发展速度素质，增强体能。五、教学程序1、准备部分：（1）课的常规：学生以四排形式整队集合，要求快、静、齐，从而达到培养学生团队意识和集体主义精神的目的。（2）准备活动：原地徒手操4节。2、技术学练：学法：（1）通过小游戏引出快速跑的要领的思考，改进、提高快速跑的技术。（2）通过快速跑技术的学习与改进和多种多样的快速跑练习形式，提高快速跑的能力。组织：
通过教师指定的路线进行练习，再让各练习小组给其他小组布置的路线进行身体练习。教法：（1）以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握技术动作，改进技术上的不足。（2）请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评，分析出动作，提出改进意见，达到共同完成本课预订的目标。（3）在快速跑教学过程中，教师结合学生学习情况，不断提出让学生思考的技术点，对学生进行团结合作，增强自信，克服困难、不断进取等优良品质的教育。
f3、放松整理与讲评：
（1）放松整理：在教师语言提示下，采用肌肉放松调节情绪的方法，使学生的
身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。
（2）总结本课的学习情况，评价学生练习情况，布置课外作业，与学生一起清
整场地器材。
六、本课亮点
本课在让学生自主练习的基础上，突出学生的学r