怎样进行个人职业生涯规划用五个问题归零思考：1我是谁2我想做什么3我会做什么4环境支持或允许我做什么5我的职业与生活规划是什么对于第一个问题“我是谁”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。
对于第二个问题“我想干什么”可将思绪回溯到幼年时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。
对于第三个问题“我能干什么”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。
第四个问题“环境支持或允许我干什么”的回答则要稍做分析：环境，有家庭、公司、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。
职业与生活规划给人带来以下好处。1减少许多焦虑与情绪波动高涨与低落。2生活与工作的效率更高，更易获得成就。3不易受到别人的干扰可能给别人以有益的影响
f人生的不同阶段及对应的状态尝试期25岁之前积累期2030岁创业、攀登期2535岁发展期3050岁成熟期4055岁总结、顾问期5065岁退休期60岁以后主动转换、学习或随波逐流坚持、少转换或随遇而安波折间成绩或外强中干获取足量成就或失志颓废守成或抱残守缺传授或阻止青年创业乐观式超脱或心境阴郁
f未来十年个人职业生涯规划书
（2018年2028年，22岁至32岁）
职业目标：企业高级管理人员总体目标：完成XX的学习，成为高层管理者。进展情况：读完硕士，进入一家互联网企业，想继续攻读博士学位。
一、社会环境分析和职业分析1、社会环境分析2、行业（职业）环境分析二、个人分析与角色建议1、个人分析内部环境S优势因素外部环境O机遇因素2、角色建议三、如何解决个人分析中存在的劣势和威胁。四、职业目标分解与组合职业目标：高级管理人员。1、2018年2020年学习目标：硕士研究生毕业，取得硕士学位取得律师从业资格、通过GRE和英语高级口译考试职务目标：xx主管能力目标：具备在经济领域从事具体法律工作的理论基础，通过实习具有一定的实践经验接触了解涉外商务活动英语应用能力具备权威资格认证有一定的科研能力，发表5篇以上论文。r