初中体育与健康理论知识测试题（卷）
班级：
姓名：
一、选择题：（每题2分，共20分）
1、在体育运动中，被称为运动之母的是（）
A、体操B、田径C、乒乓球D、篮球
2、“发展体育运动，增强人民体质”是下列哪位前辈提出来的。
3、（）
A、邓小平B、周恩来C、毛泽东D、周恩来
4、我们每天锻炼的最佳时间应该是（）
A、6点7点B、7点8点C、8点9点D、9点10点
4、我国于2008年8月8日举办了第29届奥运会，共获得金银铜各（）枚。
A、502128
B、512128
B、512028
D、502028
5、正常人的心率范围是（）
A、60100次分
B、6090次分
C、5090次分
D、50100次分
6、篮球比赛中每队上场队员为5人，分别是前锋、中锋和（）
A、前卫
B、后卫
C、后锋
7、篮球比赛是在长（）米，宽15米的场地进行。
A、26
B、28
C、27
D、30
8、国际标准田径场地一圈是（）米。
A、200B、300C、400
D、350
9、在奥运会田径比赛中，短跑的起跑姿势应该是（）
A、站立式B、半蹲式C、蹲踞式D、那种都行
10、如果在运动时不小心扭伤了脚踝，最科学的处理方法应该是（）
A、立刻冷敷B、立刻热敷C、活动活动D、不理睬
二、填空题：（每空2分，共20分）
1、健康不仅仅是身体健康，它还包括（）健康和良好的（
）状态。
2、奥林匹克运动的格言是：“（）、（）、（）”。
3、人体所需的六大营养是：（
）、（
）、（
）、（
）、（）、（）。
4、古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，在埃多寺山崖上刻下了这样一句脍炙
人口的名言是：“如果你想（），跑步吧！如果你想（），跑步吧！如果你想
（），跑步吧！”
5、在田径运动会中，以时间计算成绩的项目叫（）赛，以高度和远度来计算成绩的项
目叫（）赛。
6、蹲踞式跳远过程分为四个阶段，分别是（）、（）、（）、（）。
三、名词解释：（每题2分，共10分）
1、亚健康：
2、身体形态：
f3、极点：4、体质：5、步频：四、简答题：（每题10分，共50分）1、科学锻炼身体的原则是什么？2、调节情绪的方法有哪些？
3、初中生应具备的意志品质有哪些？
4、青春发育期的三个阶段是什么？
5、支撑跳跃动作一般包括七个技术环节，它们都是哪些？
fr