双足，每日1次，1剂可用2～3次，一周为1疗程，连续4个疗程，血压稳定后可改为2～3日熏泡脚一次。功效：平肝阳，益肝阴，降血压。吴萸肉桂糊组方：吴萸、肉桂。用法：将上药共研细末，每次取10克左右加米醋调为稀糊状，外敷于双足心肾反射区，1日1换，连续5～7天。功效：温经通脉，疏肝下气。3、问：早期高血压怎么调节饮食？答：高血压患者要注意避免超重或肥胖，因为甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，引起血脂升高及肥胖，因此要控制热量摄入，使体重达到理想体重，既预防肥胖，又减少了由肥胖引起的高血压、痛风等危险因素。高血压患者可以适当多摄入高纤维食物，如糙米、标准粉、玉米、小米等，对防治高血压及痛风有利。高血压患者的饮食需要注意限制盐的摄入量，食盐摄入过多，会使小动脉痉挛，血压升高，促使肾小动脉硬化过程加快。适当减少钠盐摄入，有助于降低血压，减少体内钠水潴留。对于脂肪及高胆固醇食物的摄入也是需要限制的，因为高脂肪高胆固醇饮食容易导致动脉硬化，高脂肪还有阻碍肝肾排泄尿酸的作用，使尿酸升高，对高血压患者有很大的危害，是一定要引起注意的。适量摄入蛋白质对患者朋友们是有好处的，但是，蛋白质摄入量过多会使嘌呤合成增加，并且蛋白质代谢产生含氮物质，可引起血压波动，所以不能过量，牛奶、鸡蛋不含核蛋白，含嘌呤很少，可作为首选蛋白质的来源。4、问：高血压患者吃什么蔬菜好呢？答：适合高血压患者食用的高钾低钠蔬菜有：黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、荠菜、芹菜、菠菜、苋菜、竹笋、紫菜、木耳、海带、豆芽等。这些蔬菜既能补钾又能限钠，能辅助降低血压。适合高血压食用的还有菇类，菇类含丰富水溶性纤维，能防止血小板凝聚，帮助降低体内胆固醇，减少血管闭塞。5、问：高血压的中医保健？答：自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等，均可陶冶情操，宁心怡神。按摩保健：按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次510分钟。按摩头部可以清头目，平肝阳，使头脑清新，胀痛眩晕消减，头部轻松舒适，血压随之下降。此外还有擦腰背、点血压点等法。如擦腰背是用两手握拳，用力上下按摩腰背部位，每次35分钟，具有补肾强腰，舒通经脉，降低血压的作用。血压点在第六颈椎两侧5厘米处，点穴按压可以通经活r