晚餐减肥食谱3种美食随你选拥有性感身材是美丽的最大亮点，尤其是女人。那怎么样才能拥有窈窕的身材呢那现在就让小编给大家推荐晚餐减肥食谱，让性感美丽的身材马上现形吧。炒合菜材料：去皮荸荠、冬笋肉、板栗、大白菜梗、虾仁、香千各适量。【配料】清油、黄酒、食盐、味精、淀粉各适量。做法：①将荸荠去皮切片冬笋切片后投入沸水锅中焯一下捞出用冷水下锅。②板栗煮熟剥壳，再将板栗肉切成两半虾仁用清水漂洗干净大白菜梗洗净后切碎香干切片。③炒锅放油烧热油量也不宜多，倒入荸荠片、大白菜梗、冬笋肉和板栗略炒，然后放入香干片炒和，加入黄酒、食盐，放入少量汤水，加入虾仁烧约两分钟，加入味精，勾芡出锅。百叶雪菜材料：雪里蕻300克，百叶1束约10片。【配料】辣椒、碱粉、盐、鸡精、香油各适量。做法：①1～2盆温热水把碱粉调融，放入一片片百叶浸泡至软，至颜色变白，捞出，反复用冷水漂洗干净。②沥干百叶后，剥成小片雪里蕻去除茎部及老叶，洗净，挤干水分，切成细末辣椒洗净，切小圈圈。③起油锅加5大匙油。加入辣椒炒香，放入雪里敲拌炒片刻，最后放入百叶拌炒，加调味料拌匀。栗子米饭材料米或糯米35克。【配料】栗子、料酒、盐各少许。
f做法：①栗子剥去内皮，用盐水泡30分钟左右。②将米溢、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。人人都想要美丽，想要性感的身姿。那美女们还在等什么快来试试晚餐减肥食谱，健康实现纤瘦身姿哦。
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