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健康教育知识讲座
第十二期
2014年9月
精品资料
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健康教育活动记录表
活动时间：2014年9月13日活动形式：健康教育知识讲座活动主题：国民健康素养组织者：爱卫办、卫生院主讲人：
活动地点：16楼会议室接受健康教育人数：130人
活动内容：
国民健康素养
活动总结评价：通过参加此次讲座使大家了解中国公民健康相关方面知识，极大的提
高了他们积极维护自身健康的意识，此次讲座达到了预期的目的
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通知
各居委会、街直各单位：为了做好公共卫生服务，让居民了解和掌握中国公民健康素
养基本知识和理念。特在16楼会议室举办国民健康素养知识讲座并现场答疑。
时间：2014年9月13日8：0010：30。地点：16楼会议室讲座内容：国民健康素养参加人员：街道工作人员和社区居民代表
2014年9月12日
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中国公民健康素养基本知识和理念
一、教学目的：通过讲解，让居民了解和掌握中国公民健康素养基本知识和理念。
二、教学重点及难点：
125项基本知识和理念三、教学过程：
一、基本知识和理念
1健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。
载于世界卫生组织（WHO）宪章的这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和
社会适应三个方面。
身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。
心理健康指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会做出自己的贡献。
社会适应的完好状态，是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。
2每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。每个人都有获取自身
健康的权利，也有不损害和（或）维护自身及他人健康的责任。每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式，获
取健康，提高生活质量。预防为主越早越好，选择健康的生活方式是最好的人生投资。提高每个公民健康水平，需
要国家和社会全体成员共同努力，营造一个有利于健康的支持性环境。
3健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
健康生活方式，是指有r