体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。如此依
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f次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。三、游戏规则：1．筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。2．后一人需与前一人击掌后才能跑。四、教法建议：1．铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点，队伍整齐者为胜。29、播种一游戏目的：发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。二准备工作：1在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为1米的圆圈5个。2小沙包8个，每4个一组分别放在两个中圈内。三游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，
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f拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。四游戏规则：1沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。2每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。3换人时，必须击掌后，第2人才准起动。五教法建议：1沙包和圈数可适当增减。2采用什么步法，可根据情况进行变化。30、触球追人一游戏目的：训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。二准备工作：1在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为3米的等边三角形。2实心球一个，放在三角形的中心点上。3手榴弹或其它立柱3个，分放在三角形的角顶处。三游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。教师发令后，各队排头按
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f规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原r