什么是健脑操（Brai
Gym）r
“健”为健康、健全、完整、圆满、整全、系统。“脑”是一个人思想、情绪、学习、工作、生活的中心。健脑就是促进一个人的智慧发展和身心健康，从而为美满的人生扎根！“操”是操练，通过发育运动和启智运动来达成扎根的目标，奠定基础，解决学习问题、健康问题、心理问题、生活问题、生命问题。“健脑操”合在一起就是这样一个学问系统，一种生活方式，一种发展观！r
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健脑操Brai
Gym源于1960年代，由美国教育学家保罗丹尼逊PaulDe
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PhD博士所创，是一套通过运动促进身心脑整合的全人发展的独特方法。r
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健脑操是一个quot以运动为本quot、引出自然学习，促进个人及团体学习效能提升、身心安康、自我实现的发展性课程。它围绕健脑操26式和运用这26项启智运动（SmartMoves）于特定的调和程序中，以促进脑部和身体其他部分的有效沟通、组织和整合。从而提高人的注意力、理解、表达、认知、创造力、提升身心健康水平、化解压力。r
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特别需要指出的是：加上更深入的检测和使用特定的重塑程序，健脑操还可以用来重塑一个人基本的脑优势和脑组织模式，启动瀑布脑，发展无限的潜能。无论你面对任何挑战，健脑操都能唤醒天赋的自然能力，使你更加平衡、成功和幸福。r
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健脑操最初的目的是为了解决儿童的学习问题。后来，这套方法的好处逐步被其他领域的专家所获知。从而扩展到运动、商业、心理学等领域。在心理治疗、教育训练、促进学习、特殊儿童康复、运动员训练、工商业管理训练等领域都得到了深入的应用。临床实践表明，有效的利用健脑操，可显著地提高注意力、人际关系、沟通技巧、记忆力、组织能力和运动表现等多方面的素质。r
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1990年，美国国家学习基金会（Natio
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gFou
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）选定健脑操Brai
Gym为现代最领先的学习发展工具，此后连获殊荣。在国际上，健脑操的书籍已翻译成超过50种语言，传播范围已经超过95个国家和地区，被愈来愈多的政府机构、公司、学校和其他团体的培训课程采用。r
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“学习”还是“治疗”？r
最初接触健脑操，可能会被它设计巧妙、效果显著的26式健脑操动作所吸引。然后是奇妙的健脑操目标调和（GoalBala
ce）程序。它结合人人都会做的简单动作于一个特别架构，不用说许多话，也不用担心陷入细节，被个案的故事所“污染”，不经意间，辅导就完成了。这种奇效的背后，是结合了现代脑神经生物学、运动机制学、系统工程及传统东方医学、各种心理学流派的创见而发展出的全息全脑组r
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