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积极锻炼促健康。
大家齐心保安全，
不挤不撞队形好，
排好队，保间距，
不绊跟头不摔跤，
地不平，抬起脚，
注意安全很重要，
冬季长跑真叫好，
1．要注意别让动物与人过份亲密，不能让宠物与人同睡在一张床上；2．要注意经常给宠物洗澡，要定期到防疫站给宠物打预防针；3．不要让儿童与宠物同吃、同睡，要让儿童经常洗手，注意隔离，定期带小孩到医院检查；4．孕妇不能喂养宠物，避免给胎儿造成危害；5．要定时清理宠物的粪便，避免细菌传染；
儿童跳绳锻炼好，跳跳可以个长高。上肢下肢要协调，增强体质又健脑。课余活动少不了，大伙高兴齐来跳。比比看谁跳最好，花样繁多创意高。发扬比赛热浪潮，有益活动真需要。
卫生是与健康相伴的，为了保证我们的健康，就要处处事事讲卫生，既要讲个人卫生也要讲公共卫生。有了卫生才能有健康，有了健康的身体才能更加努力学习，才能报效祖国，才能有条件实现自已的理想。为了这个目标，请大家都从讲卫生开始！
1“二要”A读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。B．连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会。2．“二不要”A．不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。B．不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。3．“四勤四不”A．勤洗手剪指甲；B勤洗头理发C勤洗澡换衣D勤刷牙漱口A不喝生水B不吃不洁食物C不随地吐痰D不乱丢果皮纸屑
衣着要注意保暖，但要适度，如果气温不骤降，不要轻易“全副武装”。加强锻炼。通过锻炼可以提高皮肤和鼻粘膜的耐寒能力。要常到户外去活动，多呼吸新鲜空气。不要怕风寒，多到户外晒太阳、做操、跑步。多吃水果和蔬菜。冬季干燥，多吃果蔬可预防呼吸道疾病。适于冬季吃的水果有苹果、桔子、香蕉、山楂等。蔬菜有白菜、油菜等等。
睡觉时盖的被子要厚薄合适，为保持室内空气流通，应当开一小扇气窗，不要蒙头睡觉。睡眠姿势很重要，最好是侧身向右，双腿微曲，也就是人们常说的“卧如弓”。这样可以保持呼吸顺畅，防止压迫心脏。
红一个，绿一个，人人都来踢毽子。你一脚，我一脚，忽上忽下像燕子。你踢踢，我踢踢，活动锻炼身体健。前额流下汗珠子，背后飘起小辫子。
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