使与脐平，胶布固定即可。5～7天换敷1次。适用于各失眠症。15敷贴法：吴茱萸9g，米醋适量。将吴茱萸研成细末，米醋调成糊状，敷于两足涌泉穴，盖以纱布，胶布固定，1日1次。适用于心肾不交型不寐。16热熨法：新青皮1块。青皮置于柴火上烘热，趁热熨擦两眼之上下眼睑。每次进行20分钟左右，1日1次。适用于各型不寐。17湿敷法：磁石20g，茯神15g，五味子10g，刺五加20g。用法：先煎煮磁石30分钟，然后加入其余药物再煎30分钟，去渣取汁，将纱布浸泡于药汁中，趁热敷于太阳穴及前额，每晚1次，
f每次20分钟。适用于各型失眠。18花生茎尖煎：取鲜花生茎尖30g，用沸水150ml冲泡，每晚睡
前1小时服。用于各种失眠，一般2～3日即可见效。19枣仁双藤方：炒枣仁粉15～3g，夜交藤、鸡血藤各15～30g。二藤水煎，夜晚睡前送服枣仁粉。适用于各种失眠症。20加味半夏汤：法半夏12g，高粱米30g，夏枯草10g，百合30g，
酸枣仁10g，紫苏叶10g。水煎，睡前服用。用于各种失眠。21安眠外贴灵：将黄连、肉桂按一定用量比例加工制成外用膏剂，
以敷双侧涌泉穴为主，48～72小时换药1次，10次为一疗程。适宜于各型失眠症。姜静娴等用该方法治疗失眠症患者100例，总有效率92。22丹硫膏：丹参20g，远志20g，石菖蒲20g，硫黄20g，上方共
研细末，瓶装备用。用时取药末适量加白酒调成膏状，贴于脐中，再以棉花填至与脐
平，用胶布固定，每晚换药1次。适用各种失眠症。
f23珍丹硫黄散：珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉各等量，上药混合备用。
用时每次取药粉025g，填于脐中，外贴胶布，每天换药1次，连用3～5天为一疗程。
适用于各种失眠。24调神糊：朱砂安神丸或归脾丸、补心丹适量。每次取上方10g或1丸研末或捻碎，加适量醋调成糊状，睡前敷于脐部，外用胶布封固，每晚1次。适用于神经衰弱而引起的顽固性失眠症。25菖蒲郁金散：菖蒲、郁金、枳实、沉香、炒枣仁各6g，朱砂、琥珀各2g，上药共研细末，混匀备用。每次取药末，填敷脐中，滴生姜汁适量，外用纱布、胶布固定，24小时换药1次，连用7天。适用于顽固性失眠症。治疗失眠的偏方治疗失眠的偏方失眠困扰着许多人，人们为了摆脱失眠总是会尝试各种方法，流传于民间的一些治失眠的偏方自然成为他们收集的目标。但对待这些治失眠的偏方，人们应保持客观的态度，因为偏方并不是对所有人都有效，而且有些偏方还可能会对人体产生伤害。食疗一直被看做是治疗失眠的好办法，因此对于一些r