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站姿、坐姿、走姿的礼仪
【教学目标】
1、知识目标
基本掌握站、坐、走三种礼仪的基本要领。
2、能力目标
1培养学生分析观察问题的能力。
2培养学生模仿操作能力。
3、德育目标
教育学生礼仪体现细节细节展现素质培养学生注重细节的品质。【重点、难点】
规范的站姿、坐姿、走姿的基本要领及训练方法。
【教学方法】
运用多媒体课件采用讲授法、对比法、理论结合实践、启发式教学方法相结合使学生掌握规范的站、坐、走姿的要领。
【课前准备】
1、收集音乐视频资料。
2、制作教学辅助课件。
【课时安排】
1课时
【教学过程】
f一、新课导入
情景导入你会正确的站、坐、走吗任意抽三位同学表演这三种姿势
二、教学过程
一规范的站姿
站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。优美的站姿能显示个人的自信衬托出美好的气质和风度并给他人留下美好的印象。1、标准站姿的基本要领。
1头正2肩平
3臂垂4躯挺
6身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上
7从侧面看头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上
2、手位
站立时双手可取下列之一手位
1双手置于身体两侧
2右手搭在左手上叠放于体前
f3双手叠放于体后
4一手放于体前一手背在体后
3、脚位
1“V”字型
2双脚平行分开不超过肩宽
3小“丁”字型
4、几种基本站姿
f男士的基本站姿
1身体立正抬头挺胸下颌微收双目平视嘴角微闭双手
自然垂直于身体两侧双膝并拢两腿绷直脚跟靠紧脚尖分开呈“V”字型。
2身体立正抬头挺胸下颌微收双目平视嘴角微闭双脚
平行分开两脚间距离不超过肩宽一般以20厘米为宜双手手指自然并拢右手搭在左手上轻贴于腹部不要挺腹或后仰。
3身体立正抬头挺胸下颌微收双目平视嘴角微闭双脚
平行分开两脚间距离不超过肩宽一般以20厘米为宜双手在身后交叉右手搭在左手上贴于臀部。
女士的基本站姿
1身体立正抬头挺胸下颌微收双目平视嘴角微闭面带
微笑双手自然垂直于身体两侧双膝并拢两腿绷直两脚跟靠紧脚尖分开呈“V”字型。
2身体立正抬头挺胸下颌微收双目平视嘴角微闭面带
f微笑两脚尖略分开右脚在前将右脚跟靠在左脚脚弓处两脚尖呈“V”字形双手自然并拢右手搭在左手上轻贴于腹前身体重心可放在两脚上也可放在一脚上并通过重心的移动减轻疲劳。
总结顺口溜
站立就像一棵松双手下垂贴裤缝。
两腿挺直脚并拢抬起头来挺起胸。
5、站立注意事项
1站立时切忌东倒西歪无精打采懒散的依靠在墙上、桌子
上。
2不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。
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