及理智清醒的心态，这是实现卓越人生的坚实基础。由此可见，自我沟通的过程是一个认识自我、提升自我和超越自我的过程。自己把自己说服了，是一种理智的胜利自己被自己感动了，是一种心灵的升华自己把自己征服了，是一种人生的成功自我沟通的例子很多，书上的也很多，但我更喜欢贝克汉姆的例子，他的成功不是偶然，是因为自我沟通！1991年，英国曼彻斯特老特拉福德。预备队教练埃里克哈里森一如既往坐在更衣室上面的二楼餐厅，透过窗户观察训练场上少年队球员的比赛。突然，一个少年试图用一个50码开外的吊射进攻对方的球门，埃里克坐不住了，他猛地推开窗户，冲着少年吼到：“喂，你这个愚蠢的小混蛋，别再试着踢那些好莱坞式的长传球了！”短传配合在球场上更容易破门得分，这种长传球在正式比赛中很难给对方球门造成威胁。
但少年没有因为教练的怒吼而放弃自己的长项，被称为“喜欢长传的人”，他接受并喜欢上了这种定位。1996年8月17日，在曼联与温布尔登的英超比赛中，少年在本方半场接麦克莱尔传球后突然起脚射门，皮球以一道美妙的弧线飞越整个半场，并在门将的手和球门横梁之间坠入球网。那个少年也因为这空前绝后的一脚一夜成名。他正是大卫贝克汉姆。
自我定位是自我沟通的重要部分。每个个体都是独一无二、不可重复的存在；个体的生活质量和生活内容都是彼此迥异的，都有着区别于他人的潜力和特质。无论你的生命出身如何，相貌几分，学历高低，只要你能正确地认识自我，了解自我，相信自我，找准坐标系中的位置，并且坚定信念，勇敢地走下去，每个人都可以成功！！②与他人沟通与他人沟通，实际就是与朋友，家人，上司，同事，一个群体，一个组织的沟通，这是决定一个人能否拥有好的人际关系，好人缘，能否成功的一个重点。与他人的沟通是一个相互影响相互交往分享合作的过程。好的沟通能让你的工作与生活都得心应手，我们一直都强调好的沟通，然而沟通是需要真诚的，如果你带着假意与别人去沟通，那么回报给你的，最终也只能是假意，所以我们必须要强调，任何的沟通技巧，都取代不了你用真心去沟通。那怕你说得再糟糕，如果是真心的，那么就是最好的沟通。我认为与人沟通有以下的过程：先倾听对方的话语
使对方从容不迫（微笑，营造轻松气氛）让对方知道你想听他产意见提出问题以鼓励对方的语气或中性语气。排除干扰因素要专心要有耐心与对方产生感情共鸣设身处地为对方着想，怀着强烈的爱心生气时不r