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中医理论中的春季养肝
作者：来源：《齐鲁周刊》2014年第13期
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在中医理论中，人的五脏与四季对应，所谓“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。《素问阴阳类论》中也特别指出：肝主春，为一岁之首，乃生机之冠，一年万物之生赖于春，而一身脏气之生赖于肝。
近日，本刊记者就春季养肝的相关问题采访了山东省中医院肝病内科副主任孙建光。春季适合大动“肝”戈《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”传统中医学四季之中春天属木，从“五脏应四时”理论分析，肝脏外应春天，体阴而用阳，性喜条达主疏泄而恶抑郁，所以肝的生理机能比较旺盛的季节是春天。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，非常重要。因此，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务。肝脏被称为“将军之官”，它就像一个中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水）流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。养肝并非把肝脏包起来不让病毒来侵犯，而是含有三种意思：即减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。
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同时，春季是最适合养肝的季节，也是肝病的多发时节。临床统计，春季肝病复发比秋季复发持续时间更长，复发人数也更多，约有47的慢性乙肝患者因并发各种感染而导致使原有的肝病加重，多数为春季常见的感冒或上呼吸道感染，此外还有腹腔感染、肝炎的重叠感染、肠道感染等。
在山东省中医院肝病科的门诊上，入春后就诊人数有所上升。据其副主任孙建光介绍，“有一部分肝炎患者，大多是在校学生、不卫生环境下的工作人群，以及孕妇、老年人等身体素质较弱等群体”。3月27日的门诊上，孙建光对一位年轻患者谆谆善诱：“每个人都要注意科学睡眠，年轻人更应该如此。11点到2点是肝脏排毒时间，你总是K歌或烧烤喝酒，肝脏不光不能休息还要超负荷工作，怎么能够健康？”
孙建光引经典、列数据：《黄帝内经》中记载“人卧血归于肝”，而在春季应“夜卧早起”。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定，抵御春季多种传染病的侵袭。“春季要想养肝，首先要注重科学睡眠。”
中医的肝病治疗：养肝是个“系统工程”
中医对肝病的记载研究，几乎伴随了整个中r