也不是最终的高考就能说尽的无论你的战绩如何只要你跨过这个阶段人生便到达了一个全新的境界如获得新生一样淡泊和清新
f清楚了高三不同于前面十年学习的阶段后我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些典型的症状以及应对这些症状的个人调节方法首先我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力产生焦虑情绪焦虑状态也有轻重之分有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱不知所措的心理紧张和压迫师姐当年就是这类小群体中的一员对于容易出现焦虑的同学来说找到压力的根源后最好的办法便是充实自己的时间利用知识武装自己不断吸入未掌握的知识人的心理就会产生满足感焦虑也就会随之较少而有些人知道自己焦虑却也不知道如何消除焦虑或者采取比较消极的逃避的方法如经常看电视、上网、外出游玩等这些同学不是不喜欢学习而是不知道如何下手对于这类情形建议同学设定一份实际的学习计划要求自己每天做什么、做多少把规律形成一种优良的习惯也有部分同学只是存在很轻微的焦虑这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力二与学生之间的互动那么我们现在讨论下刚刚步入高三的你们能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师提问同学三引导学生正确认识高三压力的表现高考压力来自几方面1对高考信心不足2担心考不好使父母失望3害怕考不出平时水平来4害怕考不上自己理想的大学具体表现以下一些状态心理方面1注意力难以集中比如心慌意乱心思分散老是走神想的事情太多注意力难以集中2强迫现象不该想的总想不该做的总做明知没必要但控制不住心里挺难受的如有的同学做好作业后进行很多次的检查有的同学睡午觉总是怕睡过了头等等3敌对敌对其实就是逆反心理的一种极度表现如课堂上老师说东他偏要往西老师交代的练习不去做自己却另外找参考书来做还有的同学做作业时摔书本在桌椅上乱刻乱划等等4人际关系敏感主要表现是不能正确处理个人与社会的相互关系与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理与同学和老师关系紧张5抑郁、焦虑抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征有以下不同的表现①抑郁情绪程度不同可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望时常感到心情沉重生活没意思高兴不起来郁郁寡欢度日如年痛苦难熬不能自拔也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张r