。
运动生理学
子（媒介物）。
收缩的初长度，张力反而减小，收
1运动生理学：是人体生理学一个（2）横桥运动引起肌丝滑行（3）缩效果亦减弱。
分支，是研究人体在体育运动过程收缩肌肉的舒张
5快肌纤维（FT，或型）肌浆网
中，或是在长期系统的体育锻炼的肌肉的缩短：是由于肌小节中细肌较发达，反应速度快，收缩力教大，
影响下，人体机能的变化规律及机丝在粗肌丝之间滑行造成的。
无氧氧化酶活性高，无氧代谢能力
制，并应用这些规律指导人们合理肌肉的收缩：由运动神经以冲动形强，但易疲劳；慢肌纤维（ST，或
地从事体育锻炼和科学地进行体式传来的刺激引起的。
型）线粒体数量多且直径大，毛
育教学或运动训练的一门科学。学4肌肉的收缩的形式：（1）缩短收细血管分布比较丰富，且肌红蛋白
习运动生理学的任务：（1）了解人缩（向心收缩）：指肌肉收缩所产较多，甘油三酯含量较高，有氧氧
体整体及器官系统的功能及正常生的张力大于外加的阻力时，肌肉化酶活性高，有氧氧化能力强，可
人体功能活动的基本规律，掌握实缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的持续长时间运动。
现这些功能的机制；（2）掌握在体一种收缩形式。特点：肌肉长度缩6呼吸：人体在新陈代谢过程中，
育锻炼过程中和长期系统的锻炼短，肌肉起止点靠近，骨杠杆发生与环境之间的气体交换称为呼吸。
下，人体生理功能活动所产生的反位移，负荷移动方向与肌肉用力方（1）外呼吸：指外界环境与血液
应（运动反应）和适应（运动适应）向一致，肌肉做正功。（屈肘、高在肺部实现的气体交换。包括肺通
变化及规律；（3）掌握体育锻炼的抬腿跑、挥臂扣球）；（2）拉长收气（肺与外界环境的气体交换）和
基本生理学原理，以及形成和发展缩（离心收缩）：指肌肉积极收缩肺换气（肺泡与肺毛细血管之间的
运动技能的生理学规律，为科学地所产生的张力仍小于外力，肌肉被气体交换）。（2）气体运输：气体
从事体育教学和运动训练提供指拉长的一种收缩形式。特点：肌肉在血液中的运输。（3）内呼吸：指
导。
积极收缩但仍然被拉长，肌肉起止血液与组织细胞间的气体交换。
研究对象：人体，确切说是在运动点远离，肌肉收缩产生的张力方向7呼吸的形式：（1）腹式呼吸是以
过程或长期系统体育锻炼影响下与阻力方向相反，肌肉做负功。（跑膈肌收缩活动为主的呼吸运动。如
的人体各器官系统的功能活动。步时支撑腿后蹬前的屈髋、屈膝支撑悬垂、倒立（2）胸式r