女人四十开始更年期保健r
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年轻的时候忙事业，到了中年就要对自己的身体负责了，要开始做保健了，中年女性要面对更年期的到来，“更年期”等同于失眠、烦躁、潮热、盗汗、健忘、月经淋漓……女士们该如何预防这些不适的发生呢r
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女性更年期保健从四十开始r
现代医学研究发现，女性的卵巢衰退是从四十岁开始的，持续时间一般为二十年左右，这是一个很长的生理周期，保健的作用就尤为重要。不管更年期有没有到来，女人的更年期保健都应从四十岁开始。女人四十，是生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点，也是女性一生中生理、心理变化比较剧烈的时期。及早开始更年期保健能防止卵巢的过早衰退，预防或消除更年期症状，减少未来老年疾病的发生。如果任其发展，则更年期的不适症状会加重，还会产生很多并发症，如代谢疾病、骨质疏松症等，而生理影响心理，造成情绪的波动。所以，女士们别把一切归结于