心脏病、脑卒中等多种疾病，另外过度肥胖者影响生活质量，行走不便。
不健康血压危害血压1301398589毫米汞柱可以为是亚健康血压，10年内有一半成为高血压患者，血压≥14090毫米汞柱，为高血压。高血压是心脏病、脑血管病，肾脏病的最主要的危险因素：其并发症是心肌梗塞，脑出血，脑血栓形成，肾功能不全等，严重的致死，致残，重则影响工作及生活质量。高血压治疗需长期用药，增加经济负担，高血压常常无症状，称为“无形杀手”，有的在脑出血后才发现高血压。如何保持健康体重、健康血压1、长期保持合理饮食，均衡营养。适量增加豆制品，鱼类、奶类，控制食盐摄入量，每人每日不超过6克不用或少用咸菜，腌制品等含钠盐量最高的食品，少用含盐最高的酱油。2、坚持适量运动。根据自己情况进行合适的体力运动，每周35次，每次30分钟，行动形式多样，步行，快走，慢跑，游泳等。3、饮酒限制。白酒每人每日不超过1两，葡萄酒每人每日不超过2两啤酒不超过5两。4坚决戒烟。吸烟对身体百害而无一利，全世界都积极推动戒烟。5、定期测量体重，血压。正常成人每2年至少测量一次血压。亚健康血压每6个月测一次血压，高血压患者定期测量血压。
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