运动还不如用这些时间来读本书，这样能学到更多。但我后来意识到，花时间做运动总是让你学得更好，因为在运动之后，它提高了我的学习效率。用你的身体来理清思路，创造大量精力吧。运动过后，你会感觉精神焕发，更容易集中精力。3ReadChalle
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growaccustomedtotheauthor‘sstyle许多人喜欢看畅销的悬疑小说，但是通常这些书并不能开发智力。如果你想改善思维和写作能力，你应该读一读那些让你集中精力的书。阅读经典小说会改变你的世界观，会让你用更简洁、更优美的英语思维来思考。别担心，遇到不认识的生词就去查，也不要怕那些大段的文字。别着急慢慢来，必要的时候可以再读一次，这样你就会很快习惯作者的写作风格的。O
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sethriller一旦你习惯了阅读具有挑战性的书，我想你会发现自己忍不住再回去翻看那些令人爱不释手的书。学习新思想所带来的挑战，比任何俗气的悬疑惊悚片要令人兴奋得多。4EarlytoBedEarlytoRise早睡早起Nothi
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talacuityallday没有什么比缺乏睡眠更难让人集中精力的了。如果你早点儿上床并且睡眠不超过8小时，你就能最大限度地恢复活力。如果你熬夜并通过睡懒觉来弥补，那么你起床的时候就会昏昏沉沉，很难集中精力。根据我的经验，清晨的几个小时是最安静、最富有成效的。早起让你拥有更多高效的时间，并且让你一整天保持最强的敏锐感。Ifyouhavetheopportu
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apwillrefreshyou如果有机会，困意袭来的时候小睡10到20分钟。再睡久一点就会让你r