睡前半小时食少量面包，面包分解的氨基酸汁分泌物能镇静神经可安睡。r
睡前喝适量牛奶可安睡。r
抽屉、壁橱、衣箱里有霉味时，在里面放块肥皂，即可去除。r
吃苹果可缓解反酸。常反酸者，在反酸难受时吃点苹果可缓解此类症状。r
不论是被开水或火烫伤后，立即在伤处涂抹些肥皂，可暂时消肿止痛。r
在玻璃上先涂点石膏粉和粉笔灰水，干后再用干布擦，可轻易将玻璃擦亮。r
早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时后再吃早饭，长期坚持，可治疗胃炎。r
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眼睛干涩时，用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，双手护住杯口，每次十分钟可舒缓双眼、湿润眼球、保护视力r
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凉席刚买来或使用前后，应用毛刷蘸热水刷洗，再晾晒20分钟，可清除汗渍及螨虫。r
夏日天气炎热，易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。r
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100种日常生活小常识r
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1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；r
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2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；r
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3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病；r
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4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤；r
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5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力；r
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6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”；r
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7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿；r
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8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；r
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9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康；r
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10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝；r
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11、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；r
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12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康；r
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13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；r
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14、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气；r
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15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。r
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16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。r
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17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。r
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18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃不利健康最好加一点醋再食用。r
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19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。r
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20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白滋润。r
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21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。r
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22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。r
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23、豆浆不含胆固醇，r