万祝福强肾益寿功
20110526161555来源：中国风水家协会浏览：555679次◎万谷初
上图：吴云青祖师
上图：吴云青祖师（右一），吴云青亲传弟子万谷初（左二）
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f《万祝福强肾益寿功》共由六套功法组成，可以串练，也可以分套修炼。整套功法以中国160岁的老寿星，笔者的祖师爷“吴云青”的“长寿养生秘诀”为蓝本，吸取了“儒、释、道”各家功法之精华，将《易经》、《黄帝内经》阴阳五行原理，同“人体生命科学”有机地结合在一起，具有“功理精明，功法简单，功效显著，与其他任何功法无冲突，适合于各类人群修炼”的特点，坚持修炼能达到“强肾健身”和“终生受益”的目的。《黄帝内经》曰：“肾为先天之本，藏精主骨，开窍于耳”。肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有一个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见各个脏腑之间都有着密不可分的关系，而肾是各个脏腑五行良性循环相生的源头，“源头断，下游枯”。一句话：“肾脏有多好，人就会有多健康”（男女都一样）。本功法立足于先从强肾入手，达到去病健身的目的。
上图：吴云青祖师（左三），吴云青亲传弟子万谷初（右一）
万祝福强肾益寿功六套功法如下：（一）人体自身补肾法
人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。具体方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点（亥时尾、子时头），此刻的地气能量最旺。在运用两手外劳宫补肾时，心中意念：“地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入两肾”，这样伴随二掌的热量和五行之气，就温煦了二肾。不论是晚上还是白天，只要你躺在床上坚持r