导产妇应该在哺乳后挤一滴乳汁涂抹在乳头上晾干。■乳腺炎的护理：如果乳房出现乳头疼痛，局部皮肤发红发热，触摸时有疼痛感和硬结，产妇突然高烧39℃以上，并有寒战、畏寒，患侧腋下
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f淋巴结肿大，压迫有痛感，应考虑可能已患乳腺炎。应及时到医院就诊，在医生指导下进行抗感染治疗。
3．哺乳后乳房护理指导■母乳过多时挤奶方法：将拇指放在乳头及乳晕上方，食指放在乳头乳晕下方与拇指相对，离乳头根部2cm处，其他手指托住乳房，用拇指及食指面向胸壁轻轻下压，手指固定，不要在皮肤上滑动，重复挤压、松弛，沿着乳头依次挤压所有的乳窦。■挤出母乳的存放。将挤出的乳汁接到清洁的杯子里，如果新生儿已经吃饱，可以请产妇家人饮用。■挤奶后，用一滴乳汁涂在乳头周围，并晾干。注意事项■掌握乳房按摩的技巧，当乳房出现硬结、硬块时，及时进行疏通乳腺管的按摩。■注意哺乳后如果乳汁存留过多，应该挤出乳汁排空乳房。■如果有乳头皲裂，就增加了细菌从破溃处侵入的机会，特别要注意预防乳腺炎。比如要观察新生儿有无口腔内炎症如鹅口疮，如有，要提醒产妇为新生儿尽早治疗，以避免新生儿口腔细菌通过乳头皲裂处进人产妇体内，导致乳腺炎。■为了预防乳腺炎的发生，产妇应该穿纯棉的宽松内衣和胸罩，不宜使用化纤制品，因为化纤制品的纤维微球可能顺乳腺开口进入体内。紧迫的胸罩和内衣对乳房压迫重，不利于乳汁的疏通。■乳头保护罩的使用方法：第一次使用时，从包装中取出，先进行常
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f规消毒，使用专用的消毒锅，或者用开水烫。将清洁的乳头保护罩放于乳头及乳晕上，哺乳后取下，用清水洗净，然后按上述方法消毒，以备下一次哺乳时使用。
■在哺乳过程中如果有皲裂现象可暂时减少每次哺乳时间，如果皲裂较重也可以暂时用乳头保护器罩协助哺乳，一旦愈合则可不用乳头保护罩，因为乳头保护罩长期使用会影响哺乳。
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f三、饮食指导1、要注意食品的多样化2、粗细要搭配3、多食含钙丰富的食品4、预防贫血5、摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类6、少吃盐和盐渍食品，刺激大的食品、污染食品6、注意烹调方法7、对于轻体力劳动的妇女，哺乳期应摄入约3000kcal的热能，蛋白质、脂肪、糖类的供热比为蛋白质1315，脂肪27，糖类58608、婴儿迅速的生长发育需要充足的钙质和铁质。可到医院来进行营养监测■每日分为早、中、晚3次主餐和上午10点、下午3点、晚上8点3次加r