重要原因。同一件事情对不同的人会产生不同的影响，这是因为人与人之间的认知方式是不同的，而我们的很多心理问题大都来源于我们的错误认知，或错误的认知方式，也就是心理学中所讲的不合理信念。而我们便一直在生活中强调自己必须做好，而当各种原因导致一些与愿相违时，我的心情就会变坏。虽然也会偶尔会换个角度去思考问题，但大多数情况下会是一味的自我埋怨，压力的产生就变长了一种自然而然的结果。2、压力产生的外界因素他人对自己的一些要求，甚至些许有意无意的话语都可能给我们带来一些压力。有时是明确的对自己的期望，而有时也可能是“说者无心”的一句普通话语，而我们却“听者有意”。其中，来自学校和社会方面的压力是最为常见和严重的。学校的一些指标和要求，社会的就业压力等等，这些都在无形中给大学生们造成了极大压力。二、产生压力的后果
学生面临着由学习带来的压力，压力不只是带来消极的后果，它也能起到动力的作用。没有压力应有动力。人的进步需要一定的压力，俗话说：“人无压力轻飘飘”，那是很难有所作为的。尤其是大学生，他们虽然比中学生长大了很多，但不能说完全成熟，自制力还不是很强，倘若一点压力也没有，往往会疲疲沓沓，一事无成。但是人承受压力是有一定限度的，过重的压力也不好，压力过重，轻则引起不良的情绪反应，重则会影响心理健康，使人抬不起头，喘不
f过气，背上沉重的包袱，变得颓废自卑、萎靡不振，甚至出现失眠、头疼等症状。1由压力引起的情绪不安压力引起的不良情绪较初中阶段要稳定些，但是他们还不完全成熟，情绪体
验强烈。他们常常对活动充满热情，易振奋，易波动，也会感情用事，遇到挫折承受压力时，容易有种种消极的情绪。例如：
1情绪淡薄。对周围的一切丧失兴趣，一概采取漠然的态度。对学习消极怠慢，对别的活动也提不起兴趣；
2喜怒无常，时喜时悲，由于心中的压力长期存在，对于外界的事物会厌于重视，稍微的不顺利即会产生较大的情绪波动；
3对不同情境做同样的反应，心中的压力容易使人注意力不集中，反应跟不上环境的变化；
4持久的紧张焦虑，常伴有忧愁、烦恼、内疚、紧张、抑郁、不安等情绪反应。
这些压力如果持续时间太久，长期牌紧张惶恐的状态，就会影响人的身心健康。
2、由压力引起身心障碍压力不仅可带来负面的情绪反应，在其特别严重的时候或承压者心理
素质不太好时，容易引发一些身心障碍：（1）头痛。经常表现为弥散性胀痛，并具有一定的压r